山藥具有健脾養胃,生津益肺,補腎澀精的功效,山藥含有豐富的營養物質,能夠補充體內的營養,能夠提高奶水的質量。山藥沒有回奶的作用,對奶汁也沒有太大的影響,山藥不是哺乳期的禁忌食物,是可以吃的。
建議哺乳期婦女多注意休息,不要過度勞累,要想發奶,多喝點魚湯,排骨湯,高蛋白營養飲食。另外不要生氣,生氣容易導致奶水的質量不好,避風寒,暢情志。
山藥具有健脾養胃,生津益肺,補腎澀精的功效,山藥含有豐富的營養物質,能夠補充體內的營養,能夠提高奶水的質量。山藥沒有回奶的作用,對奶汁也沒有太大的影響,山藥不是哺乳期的禁忌食物,是可以吃的。
建議哺乳期婦女多注意休息,不要過度勞累,要想發奶,多喝點魚湯,排骨湯,高蛋白營養飲食。另外不要生氣,生氣容易導致奶水的質量不好,避風寒,暢情志。
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