孕婦可以適量的吃蓮子，但不宜過多。蓮子甘甜潤口，還有豐富的鈣、磷、鉀等礦物質以及蛋白質等營養成分，可以為孕期提供營養物質。此外，蓮子具有降火的功效，孕婦在孕期容易上火，適量的食用蓮子可以起到很好的降火功效。此外，蓮子還能夠緩解孕期焦慮，煩躁不安，還有助于胎兒的健康發育。
孕婦在飲食方面應該多吃一些當季新鮮水果蔬菜，多吃一些優質蛋白的食物，如雞肉、魚肉等營養物質，有助于胎兒的健康發育，尤其應該在孕早期多補充葉酸。
孕婦蓮子可以吃嗎
余曉芳主治醫師
九江市婦幼保健院 婦產科
2020-11-03 4524次
為你推薦
-
孕婦可以吃芒果嗎原則上懷孕前能吃的東西，懷孕后也能吃，只是不能多吃。一些容易上火，偏熱或者偏涼的水果，都只應該是嘗嘗新鮮，而不能胡吃海塞。像芒果這樣高糖的水果，如果是有糖尿病的孕婦，或者有家族史的孕婦，都盡量避免，少吃。在飲食上盡量做到營養均衡、豐富，這樣才能夠有利寶寶的生長。
01:03
曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-10-29 34031次
-
孕婦可以吃龍蝦嗎龍蝦從營養角度來講，龍蝦的營養價值是比較豐富的，有豐富的鈣質及蛋白質以及多種微量元素等營養物質，孕婦還是可以吃的，但是龍蝦加工的方式不一樣，有的是麻辣的，有的是蒜泥的，但孕期的媽媽來講，便秘的幾率性是比較大的，如果吃麻辣的龍蝦，會加重便秘的程度的，所以說吃龍蝦，選擇吃蒜泥的龍蝦是比較好的，第二，龍蝦是水產品的東西，水類的東西病毒，寄生蟲比較多，所以在加工方式上要高熱的蒸，把它細菌或者病毒殺死了吃是最好的，所以吃是可以的，但是一般為了安全起見孕婦不吃最好。
01:23
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-30 2756次
-
孕婦可以吃蓮子銀耳嗎孕婦可以吃蓮子銀耳，但是不能過量的吃，適可而止。蓮子銀耳多做成湯的形式食用，其中銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚等功效。蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養元素，具有降血壓、強心安神、滋養補虛等功效。孕婦食用后能夠增加孕期營養，可以改善孕期孕婦的口味，提高食欲。孕早期大多數孕婦會出現孕吐的反應，這個時候可以食用蓮子銀耳來緩解孕吐反應。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:14”
李娜
主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院
2020-04-05 3335次
-
鮮蓮子孕婦可以吃嗎鮮蓮子孕婦可以適量吃。吃鮮蓮子孕婦要注意吃的方法，因為新鮮的蓮子比較性寒，所以不要直接吃，尤其是在孕早期如果大量的吃新鮮的蓮子會有流產的風險。可以吃煮熟的蓮子，比如煲湯的時候放少許的新鮮蓮子，這樣既可以起到調節口味的效果，也能取蓮子的養心功效，新鮮的蓮子在煮熟之后寒性基本去除。新鮮的蓮子也可以用泡水喝的方式，也去除了寒性。雖然新鮮蓮子有很好的養生作用，但不管是成熟的蓮子，還是新鮮的蓮子食用時都不宜吃得太多，吃得太多可能會對孕婦的身體造成一些不好的影響。語音時長 01:18”
李娜
主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院
2020-03-30 6395次
-
蓮子孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以吃蓮子，蓮子含有豐富的人體所需氨基酸成分以及膳食纖維，孕婦食用后能夠提高自身的免疫力，增強抵抗力，促進胎兒的生長發育，預防和緩解孕期便秘。意見建議：孕婦在食用蓮子的時候，應避免與芭蕉同食，以免引起腹脹，給母體帶來不適。另外，也不應與蘋果一起食用，以免影響營養的吸收。孕婦食用蓮子可以清燉或者清炒食用，這樣口味清淡而且易于消化。
張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
2021-12-25 1002次
-
孕婦蓮子可以吃嗎病情分析：孕婦可以吃蓮子，蓮子有清熱去火的作用，食用后有助于提高睡眠質量，安神保胎。另外，蓮子也含有一定的維生素、礦物質以及微量元素，可以滿足胎兒生長發育的需求。意見建議：孕期的飲食一定要注意加強營養，保證營養均衡的攝入，不能偏食或者挑食，以免營養攝入過于單一而影響母兒健康。孕中、晚期要增加優質蛋白的攝入量，多吃肉、蛋、禽類。
張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
2021-10-11 1201次
-
孕婦可以吃蓮子嗎孕婦通常可以吃蓮子，蓮子中含有豐富的營養元素，適量的吃能夠為身體補充營養，有利于身體健康。蓮子是日常生活中比較常見的食物，其中含有豐富的維生素和礦物質，適量的吃蓮子，能夠為身體補充所需要的營養元素，有利于身體健康，而且蓮子還屬于藥食同源的食物，具有固精止帶、補脾止瀉、益腎養心的功效，對治療脾虛久瀉、
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-08-24 0次
-
鮮蓮子孕婦可以吃嗎鮮蓮子孕婦大多數不可以吃，鮮蓮子是一種寒性食物，在懷孕期間吃了很可能會引起女性腹部疼痛，嚴重者還可能會引起流產的現象。懷孕的時候盡量不要吃辛辣刺激和油炸、油膩等食物，盡量不要選擇吃寒冷性食物，而且要注意自身的養生，可以多吃蛋白質豐富的食物，
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-16 0次
