口腔清潔衛生在日常生活中十分重要，如果想要合理正規的維護口腔衛生，則一定要掌握正確的刷牙方式。刷牙方式比較經典的方法有巴氏刷牙法。巴氏刷牙法通常是使用牙刷刷毛清潔牙齒和牙齦表面。刷頭通常與牙體呈45度角。刷毛輕柔的來回摩擦，每次大約需要3分鐘到5分鐘左右。
在飯后一定要記得漱口，平時盡量少吃含糖量偏高的食物或者飲品，比如白糖，巧克力，雪糕，可樂等。在進食含糖量高的食物以后一定要記得及時漱口，同時可以掌握牙線的使用方式。
口腔衛生如何維護
李吉東主治醫師
沈陽軍區總醫院 口腔科
2020-03-09 2790次
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韓建軍
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-02-24 3626次
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女生如何減脂女生的減脂的方式，主要有這么幾個，正常狀態下的減脂的方式：第一個，通過運動減脂。運動的話一定得要達到一定的時間，至少到四十分鐘以上，最好能有一個小時。第二個，就是飲食。飲食要控制總熱量的攝入，要注意多吃一些含有維生素，果蔬類的食物，以及優質的蛋白質。盡量避免攝入高糖、高鹽、高油脂的食物，這是飲食控制方面。另外還有兩種方式，是醫療方法的，就是到整形科通過手術的方式減脂，抽掉皮下多余的脂肪，這個主要是起到塑形的作用，減脂的效果有，但并不是那么大。另外一個醫療的手段，就是減重手術。主要是針對有糖尿病減脂，冠心病減脂或高血壓，尤其是由于肥胖引起來的這些疾病，可以通過手術把胃縮小一點，從而起到攝入量減少，而使體重減輕的目的。
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李廣學
副主任醫師北京大學人民醫院
2020-03-04 12417次
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怎樣保持口腔衛生一，刷牙，最好在餐后和睡前各刷牙一次，如做不到每餐后刷牙，那么至少要做到早晚各刷牙一次。二，清潔牙間隙，餐后使用牙線，牙線用于清潔牙縫和牙齒側壁，是對牙刷的有益補充。三，漱口，漱口能夠清除掉存留在牙齒的小窩，小溝，牙間隙等處的食物殘渣，部分軟垢以及口內易被含漱力沖落的污物，故漱口應該著重在飯后進行，漱口一般用清潔水即可。為了預防口腔疾病的發生，也可以根據不同的目的在醫生的指導下選用不同藥物的漱口水漱口，收獲的效果與漱口水量的多少，含漱力量的大小，以及漱口次數的多少有關，一般情況下每次用十毫升漱口水含漱一分鐘即可。語音時長 1:15”
孫瑞英
主治醫師保定市第一中醫院
2018-10-25 18924次
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牙周炎患者如何保持口腔衛生需要做到早晚認真的刷牙，合理的運用牙線以及用漱口水進行含漱等措施。牙周炎是發生在牙周組織的炎癥，往往是因為牙齦炎沒有得到及時有效的治療發展而來，牙周炎也是引起牙齒脫落的最常見的原因之一。如果一旦出現了牙周炎，需要及時的進行洗牙以及齦下刮治術，把牙面上的菌斑和結石清除干凈，慢慢的牙周的炎癥就會消退。但是牙周炎最重要的其實就是后期的維護，因為如果不把牙齒刷干凈，口腔衛生不好，牙周炎很快又會繼續發展。語音時長 01:11”
李幸
主治醫師南昌市第三醫院
2019-12-24 1658次
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牙周炎患者如何保持口腔衛生病情分析：牙周炎患者很敏感，稍有不注意就會出現病情的反復，所以一定要堅持早晚刷牙，然后再使用牙線潔牙，最后再使用漱口水漱口，這樣子的口腔清潔效果就比較好。意見建議：建議存在牙周炎的患者除了進行必要的口腔衛生管理以外，還應該進行必要的飲食管理，辛辣油炸等刺激性食物要盡量避免，以免造成牙周炎病情的反復。
樊暉
副主任醫師南昌市第三醫院
2020-02-13 2302次
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齲齒怎么注意口腔衛生齲齒是牙齒在細菌感染下發生的一種疾病，主要是細菌產酸導致的牙齒脫礦。平時應該好好刷牙，早晚各一次，至少三分鐘。飯后刷牙漱口。碳酸飲料或者是含糖量比較高的食物盡量避免，不是氟斑牙的可以使用含氟牙膏。
李寶花
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-12-12 3202次
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牙周炎患者如何保持口腔衛生牙周炎患者每天早晚都要用牙間隙刷認真按時刷牙，每次要刷夠五分鐘，合理運用牙線清潔牙齒，三餐后用漱口水進行含漱，定期進行口腔檢查。要高度重視牙周病，定期到口腔科進行檢查，最好半年左右洗牙一次。平時要保持口腔衛生，盡量避免攝入辛辣刺激性食物，多
景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2024-09-09 0次
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景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2022-01-21 578次
