在臨床上，對(duì)于輕度抑郁癥患者，可以通過(guò)自我調(diào)整的方法，達(dá)到自愈的效果，特別是通過(guò)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，傾訴或者是放松訓(xùn)練的方法，往往能夠達(dá)到有效的自愈。
運(yùn)動(dòng)是比較好的行為激活的方法，特別是運(yùn)動(dòng)是有效的全身肌肉放松訓(xùn)練，而且運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)大腦分泌內(nèi)啡肽，起到有效的抗焦慮，抗抑郁的作用，而且運(yùn)動(dòng)也可以轉(zhuǎn)移注意力，對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)有非常好的益處。
另外通過(guò)臨床研究發(fā)現(xiàn)，中度以上的抑郁癥患者往往自愈可能性比較小，需要進(jìn)行系統(tǒng)的藥物治療，心理治療，物理治療的方法。特別是規(guī)范的應(yīng)用五羥色胺再攝取抑制劑非常關(guān)鍵，如帕羅西汀，氟西汀，舍曲林等藥物。心理治療可以采用認(rèn)知行為療法，家庭療法，而物理治療可以采用重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療和電休克治療，往往抑郁癥治療效果良好。
