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• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因為燕麥片是熱量比較低的食物，同時服用之后還會增加飽腹感，在胃內的飽腹感是比較強的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會減少。同時還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因為一些輔料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-31 7193次

• 燕麥片的功效與作用

  燕麥是一種高營養、低糖食品。燕麥片的功效與作用包括以下幾點：①潤腸通便，燕麥片中富含的膳食纖維營養物質，能有效促進機體的腸胃蠕動，從而改善便秘的問題。②延年益壽，燕麥中含有大量的亞油酸多種營養物質，可以幫助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，從而幫助中老年人群延年益壽。③改善血液循環，常吃燕麥片可以迅速有效的改善血液循環。從而能緩解工作以及日常生活中所碰到的各種壓力。④預防心腦血管病，燕麥片能有效的控制血脂升高，并有效的控制膽固醇的同時還可以降血脂。但是燕麥片中含有鈣質，所以不能與菠菜一同食用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-27 27023次

• 脂肪肝吃燕麥片好嗎
  脂肪肝的患者可以適當的吃一些燕麥片，但是燕麥片含的熱量也是比較高的，所以脂肪肝的患者如果吃燕麥片，需要將燕麥片的熱量算到每天的總熱量當中去，尤其是非酒精性脂肪肝的患者要嚴格的控制每天總的攝入能量，要遵循低熱量、高蛋白質、高纖維、高維生素的飲食，具體的能量攝入要結合實際情況來制定，三餐的分配要分配好。關于脂肪肝的處理，非酒精性脂肪肝的主要是通過保持能量的負平衡，通過增加運動，增加身體熱量的消耗，通過調整飲食的結構，減少熱量的攝入，還要長期的堅持。
  語音時長 01:13”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-05-01 4649次

• 脂肪肝可以吃燕麥片嗎
  脂肪肝病人可以吃燕麥片，但是一定要注意脂肪肝病人治療主要是控制飲食總量，調整飲食結構，積極參加體育鍛煉，控制體重。其中第一點就是控制飲食總量，所以脂肪肝病人可以吃燕麥片，但是燕麥片也含有熱量，如果吃了燕麥片，需要適當的減少其他食物的水平，防止造成每天攝入能量水平超標，造成體重增加，造成加重脂肪肝病情。一般來說，脂肪肝每天的能量攝入水平需要包括飯量菜量、零食的量，水果的量，還需要包括含有熱量的飲料的量。另外，一定要注意脂肪肝病的人在積極治療過程中需要注意定期復查，評估病情變化，警惕出現并發癥的可能性。
  語音時長 01:20”
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-09-11 3815次

• 燕麥片對脂肪肝好嗎
  燕麥片對脂肪肝是有好處的。燕麥片為常用的食物，含有豐富的粗纖維，維生素，礦物質等，并且含有的熱量比較少，對于脂肪肝病人是非常適合的。脂肪肝是常見的代謝性的肝病，應該通過調整飲食改善脂肪肝，飲食結構應該葷素搭配，以素為主，尤其是一些粗糧可以改善體內的代謝，改善腸道的功能，燕麥片比較適合脂肪肝的病人。
  戚敬虎 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-22 3202次

• 燕麥片怎么煮
  生燕麥片不像即食燕麥片一樣可以用開水泡著吃就行了，生燕麥片是未經過多層加工，所以需要煮著吃。生燕麥片一般需要煮20—30分鐘，溫度不能太高，中間最好要多次攪拌。根據個人不同喜好，加入蜂蜜或糖漿粥色鮮亮微黃，氣味清香。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-14 12114次

• 燕麥片對脂肪肝好嗎
  燕麥片是膳食纖維比較多的食物，對于患者的維生素等這些補充有比較好的作用，所以燕麥片對脂肪肝的治療是有好處的。當然，吃燕麥片也不要過多、過量的食用，否則容易導致腹脹、消化不良等這些癥狀。脂肪肝除了高維生素飲食之外，還可以適當的補充一些蛋白，比如說瘦肉、雞蛋、牛奶，這些食物也是可以吃的，當然也要注意控制
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-24 65次

• 燕麥片可以治療脂肪肝嗎
  燕麥片對脂肪肝是沒有特殊治療效果，脂肪肝病人可以吃燕麥片，但是如果每天大量的吃燕麥片對脂肪肝并不會存在好處，因為燕麥片也是存在熱量，如果大量的吃也可能造成攝入的熱量水平超標，也不利于脂肪肝病情的恢復。存在脂肪肝，首先要注意控制每天飲食總量調整以及結構，積極參加體育鍛煉，控制體重，同時要注意定期復查肝
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 425次