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什么情況下容易造成運(yùn)動(dòng)損傷

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醫(yī)生主講實(shí)錄

造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因:

一是在運(yùn)動(dòng)之前,沒有很好的熱身,就從事劇烈的運(yùn)動(dòng),而這種情況后期很容易導(dǎo)致肢體部位肌肉、韌帶出現(xiàn)牽拉損傷。

第二就是運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不規(guī)范或者是技術(shù)不標(biāo)準(zhǔn),而這種情況也容易在運(yùn)動(dòng)的過程中出現(xiàn)有肌肉、韌帶牽拉損傷或者是有關(guān)節(jié)部位軟骨出現(xiàn)損傷的情況。

第三就是場地有濕滑或者是不平的情況,而這種情況在運(yùn)動(dòng)的過程中也容易導(dǎo)致?lián)p傷的情況,特別是很容易引發(fā)骨關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)扭傷,引起腫脹、疼痛的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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