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• 女性骨質(zhì)疏松吃什么鈣

  女性缺鈣跟男性缺鈣，雖然機(jī)理不一樣，但是我們治療補(bǔ)充的鈣是一樣的。首先我們要選擇比較容易吸收的，含鈣量比較高的鈣，一般我們推薦用碳酸鈣。碳酸鈣總體來(lái)說(shuō)，它是屬于離子鈣，到體內(nèi)以后，分解為碳酸根和鈣離子，它的含鈣量比較高，同時(shí)鈣離子離解比較徹底，也容易被吸收。這樣的情況下，我們可能再加上一些維生素D，或者加上一些運(yùn)動(dòng)、日曬，幫助我們進(jìn)行鈣的吸收，這樣補(bǔ)鈣才能達(dá)到很好的目的。對(duì)于市場(chǎng)常見(jiàn)的一些保健品，什么有機(jī)鈣或者螯合鈣，這類(lèi)的鈣它的離解，或者在體內(nèi)的吸收，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較差，而且它的含鈣量也不高。所以我們一般建議的鈣，從藥物上來(lái)說(shuō)主要就是碳酸鈣。從食物上來(lái)說(shuō)，我們會(huì)建議進(jìn)食一些，含鈣量比較高的食物，比如說(shuō)堅(jiān)果，還有瘦肉、牛奶、酸奶，或者是一些海產(chǎn)品，是含鈣比較高的食物。對(duì)于年輕的骨質(zhì)疏松患者來(lái)說(shuō)，我們一般還是建議，通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)和增加日曬，來(lái)提高骨密度的質(zhì)量，不建議上來(lái)就服用藥物或者鈣片，但對(duì)于中老年來(lái)說(shuō)，我們會(huì)適當(dāng)?shù)募右恍┚S生素D和鈣片，來(lái)幫助鈣的吸收和鈣的合成。

  

  02:22
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 5616次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  大家一聽(tīng)到骨質(zhì)疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實(shí)有很多的誤區(qū)，比如說(shuō)吃什么補(bǔ)什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實(shí)我們還是不主張的，因?yàn)樵蹅兂怨穷^湯的時(shí)候，特別骨折的時(shí)候，你會(huì)說(shuō)喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因?yàn)樗挠椭员容^多，本來(lái)老年人血脂都高，其實(shí)骨質(zhì)疏松，沒(méi)有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經(jīng)驗(yàn)，就是說(shuō)正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時(shí)候缺鈣，補(bǔ)鈣，咱現(xiàn)在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚(yú)、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純?nèi)扁}的倒不多，當(dāng)然，我們飲食中，比如說(shuō)喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質(zhì)疏松的可以喝點(diǎn)奶，并不主張?zhí)匾夂榷嗌倌蹋僖粋€(gè)吃一些堅(jiān)果，吃些魚(yú)肝油之類(lèi)的東西，促進(jìn)鈣吸收的這些東西，不要說(shuō)單純?yōu)榱苏f(shuō)，就是說(shuō)補(bǔ)鈣，大家都有這種認(rèn)為，我骨質(zhì)疏松就缺鈣，我要補(bǔ)鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實(shí)咱們平常的補(bǔ)鈣，補(bǔ)到800克、600克就夠了，對(duì)飲食上沒(méi)有特別注意的，就是說(shuō)咱們最主要主張一個(gè)，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 8436次

• 老人骨質(zhì)疏松吃啥鈣好
  一般情況之下，我們建議老人骨質(zhì)疏松癥吃富含活性維生素d的鈣好，因?yàn)榛钚跃S生素d是鈣的一個(gè)合成原料，所以吃富含活性維生素d的鈣，能夠有效的達(dá)到補(bǔ)鈣的治療。當(dāng)然如果說(shuō)無(wú)法買(mǎi)到富含活性維生素d的鈣劑，可以通過(guò)曬太陽(yáng)的方式來(lái)達(dá)到補(bǔ)充患者活性維生素d的目的，從而達(dá)到一個(gè)有效補(bǔ)鈣的目的。老人骨質(zhì)疏松癥除了吃富含活性維生素d的鈣，還可以通過(guò)食物進(jìn)行補(bǔ)鈣，食物補(bǔ)鈣在一定程度上也可以緩解骨質(zhì)疏松癥的病情進(jìn)展。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-04 2083次

• 老人骨質(zhì)疏松吃啥鈣好
  老人骨質(zhì)疏松建議吃富含維生素D的鈣片，比如維D鈣咀嚼片，也可以鈣片和維生素D分開(kāi)補(bǔ)充，比如碳酸鈣片、骨化三醇等。建議患者到正規(guī)醫(yī)院的骨科、內(nèi)分泌科等相應(yīng)科室就診，進(jìn)行前述治療。可以同時(shí)應(yīng)用抗骨質(zhì)疏松的藥物，比如阿侖膦酸鈉、鮭魚(yú)降鈣素等。建議同時(shí)進(jìn)行骨密度的測(cè)定，可以了解老人骨質(zhì)疏松恢復(fù)的情況，一般可通過(guò)定量CT、超聲骨密度測(cè)定等方法進(jìn)行骨密度的測(cè)定，老人還要注意適當(dāng)鍛煉，勤曬太陽(yáng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-06-14 813次

• 骨質(zhì)疏松吃啥鈣好
  病情分析：對(duì)于骨質(zhì)疏松的患者來(lái)說(shuō)，吃常規(guī)的補(bǔ)鈣制劑就足夠。因?yàn)橹灰獙?duì)此類(lèi)患者使用了劑量足夠的補(bǔ)鈣藥物，那么就能夠達(dá)到治療效果。不過(guò)在具體應(yīng)用的時(shí)候，可以根據(jù)患者自身的喜好，以及是否已有相關(guān)的胃腸道反應(yīng)來(lái)選取相關(guān)的補(bǔ)鈣制劑。意見(jiàn)建議：建議患有此類(lèi)疾病的患者，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)選擇用藥。對(duì)于此類(lèi)患者，吃一些常見(jiàn)的碳酸鈣，硫酸鈣，乳酸鈣之類(lèi)的藥物就足夠了。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-10 1201次

• 老人骨質(zhì)疏松吃啥鈣好
  病情分析：老人骨質(zhì)疏松吃粉劑、液體鈣劑、復(fù)合鈣劑等鈣劑效果較好，比如碳酸鈣D3片或顆粒、活性鈣、阿法骨化醇軟膠囊等，這些鈣劑不但可以補(bǔ)充體內(nèi)鈣的含量，還可以促進(jìn)鈣劑吸收。意見(jiàn)建議：建議骨質(zhì)疏松患者一定要引起重視，積極的去正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑規(guī)律服用相關(guān)藥物，定期去醫(yī)院復(fù)查。日常生活中注意多休息，避免摔跤、重體力勞動(dòng)，飲食方面可以多吃些奶制品等高鈣食物，忌濃茶和咖啡等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-08-14 802次

• 老人骨質(zhì)疏松吃啥鈣好
  補(bǔ)鈣是骨質(zhì)疏松癥的基礎(chǔ)治療措施，主要可以通過(guò)飲食補(bǔ)鈣和藥物補(bǔ)鈣兩種方式來(lái)補(bǔ)充。生活中常用的是碳酸鈣，因其鈣含量較高，約40％左右，所以被廣大患者所選擇，其次還有氯化鈣，乳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣，氧化鈣等等種類(lèi)很多，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。但是骨質(zhì)疏松癥的患者單純的吃些鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要配合服
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-29 2051次

• 糖尿病人骨質(zhì)疏松補(bǔ)啥鈣好
  糖尿病病人骨質(zhì)疏松癥，補(bǔ)鈣的話(huà)要選擇富含活性維生素d的鈣片，因?yàn)榛钚跃S生素d是鈣形成的原料。而且如果補(bǔ)充了活性維生素d的話(huà)，還可以促進(jìn)鈣的吸收，所以糖尿病人骨質(zhì)疏松癥的話(huà)，最好優(yōu)先選擇富含活性維生素d的鈣片，達(dá)到一個(gè)補(bǔ)鈣的目的。當(dāng)然如果說(shuō)買(mǎi)不到這一類(lèi)型的鈣片的話(huà)，我們也可以選擇普通的鈣片來(lái)達(dá)到補(bǔ)鈣的
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 138次