適量的吃一些蓮子對(duì)于高血壓的患者也是有益的,因?yàn)樯徸硬粫?huì)對(duì)高血壓產(chǎn)生太大的不良影響,不會(huì)加重高血壓的病情。另外適當(dāng)?shù)某砸恍┥徸訉?duì)于緩解高血壓也是有好處的。
蓮子營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,不僅含有豐富的蛋白質(zhì),可以為身體補(bǔ)充必需氨基酸,而且還含有大量的淀粉,可以為身體提供能量,除此之外,蓮子含有豐富的不飽和脂肪酸,可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,降低血脂,對(duì)于高血壓也是有一定幫助的。另外蓮子還具有清熱降火,促進(jìn)睡眠的功效,所以患有高血壓的患者,也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑摹?/p>
高血壓的患者在飲食上要注意低鹽低脂飲食,清淡飲食,均衡營(yíng)養(yǎng),除此之外,還需要科學(xué)規(guī)范地應(yīng)用降壓藥,控制血壓,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。