類風濕關節炎的病人在病情穩定期一定要注意加強關節的功能鍛煉，一方面通過適當的鍛煉，可以保持體質和恢復關節的功能，另一方面，通過功能鍛煉還可以增強抵抗力，避免出現關節炎的反復發作。
有些患者認為出現了關節痛，就要一直休息，躺著不動，久而久之就會出現身體的日漸衰弱，四肢甚至全身肌肉出現廢用性的萎縮，關節出現僵直、變形，成為終生殘疾。所以患者在平時的生活中，要注意進行關節的功能鍛煉，在天氣晴朗的季節，可以到戶外進行一些鍛煉，鍛煉的程度和時間，要根據自身情況而定，運動不要過于劇烈。
類風濕性關節炎病人為什么要加強功能鍛煉
李霞主治醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2019-12-19 1785次
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類風濕性關節炎忌口類風濕性關節炎的忌口，我們中醫非常講忌口，老百姓也很喜歡關注忌口的問題，其實我們類風濕性關節炎，你可以認為它是一種慢性消化性疾病。得了這個病，很多病人都很瘦，同時因為大家反反復復吃那些非甾體消炎藥、抗風濕慢作用藥，對胃有影響不太好，胃的吸收就不太好。所以我們對風濕病人，都建議他的飲食，營養一定要均衡，什么都吃，沒有特殊的禁忌。當然有的人他還問我，有些發物能不能吃，我們當然對那些鯉魚、姜蒜這些，我們就是說少吃一點，不是說絕對不吃。所以得了風濕病，還要注意營養的均衡，所以盡量就是說，什么東西都能多吃一點比較合適。
01:02
王進軍
副主任醫師武漢市中醫醫院
2018-10-31 14803次
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類風濕性關節炎飲食關于類風濕性關節炎的飲食，我們掌握一個原則，就是新鮮、清淡、營養。因為類風濕性關節炎，是一個自身免疫性的、炎癥性的疾病，它在長期的病程里面，存在消耗的癥狀，很多病人會出現消瘦乏力、食欲不振。所以我們在飲食方面，要適當地保證病人的營養，保證病人熱量的攝入，這一點是非常重要的。在這個原則之上，沒有絕對的禁忌癥，禁忌方面，要考慮食物是不是會存在過敏的情況，或者是胃腸道不耐受的情況，我們來考慮這些因素。但總體來說，要保證病人的營養狀況是非常重要的。
01:16
周文煜
副主任醫師武漢市普愛醫院
2018-11-06 8206次
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類風濕關節炎病人為什么要加強功能鍛煉類風濕關節炎病人要加強功能鍛煉，主要是為了防止關節廢用或者為了防止關節出現畸形以及強直的發生。當然也要在病情緩解期選擇適當的運動和鍛煉方式，還要避免手指用力，避免做撐床，提重物等的動作，以免加重關節畸形?？梢愿鶕陨砬闆r選擇力所能及的鍛煉方式，例如練習肢體伸展運動，手指抓握活動，練習手指操，以及散步或者練習體操，太極拳等都是可以的。也要注意勞逸結合，避免過度勞累，防止關節受損傷，還要注意保暖，避免感染，急性期則要以休息為主。語音時長 01:16”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-01-14 1918次
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類風濕性關節炎功能恢復鍛煉類風濕性關節炎在恢復階段，確實是需要做一些功能鍛煉，來恢復關節的功能。常見的鍛煉方式有以下幾種：第一，就是被動的鍛煉。這種鍛煉的主要目的，就是通過一些被動的活動，來保證關節的活動度，或者是逐漸擴大關節的活動度，以此來防止關鍵的僵硬和關節的年齡。一般的操作方式，就是請別人或者是使用對側的肢體來活動這一側患病的關節，而關節本身沒有發力，通過循序漸進的增大活動度，增加關節的活動范圍。第二，就是主動的鍛煉。這類的鍛煉一般推薦做不負重的鍛煉，像手上、腳趾這些關節，盡量的可以做一些空手握拳或者是上下活動腳趾這樣的主動鍛煉。像膝關節、髖關節這些大的負重的關節，要求病人最好仰臥位，在床上練習直腿抬高這一類的鍛煉，而不要去下地負重。如果醫生認為可以下地負重時候，那么也盡量做平路慢走的鍛煉，千萬不要去登山、爬樓梯或者是負重。語音時長 1:56”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-25 3084次
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類風濕性關節炎病人為什么要加強功能鍛煉病情分析：在病情穩定期類風濕關節炎的要加強功能鍛煉，改善和恢復關節的功能，避免關節攣縮畸形以及肌肉廢用性萎縮。意見建議：類風濕關節炎患者在運動鍛煉過程中，如果出現了關節突然疼痛或者勞累等不適要及時停止運動。在運動之前先進行熱身訓練，避免強度過高、持續時間過長的運動，以免損傷關節。
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-20 802次
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類風濕關節炎病人為什么要加強功能鍛煉病情分析：在病情穩定期加強功能鍛煉，是類風濕關節炎患者關節功能得以恢復及維持的重要方法。當患者關節腫痛得到改善，在不增加患者痛苦的前提下，要鼓勵患者進行正規規律的功能鍛煉，避免出現關節的畸形。意見建議：在病情穩定期患者可以選擇關節操、游泳、健身操等一些有氧運動來改善關節的功能。運動不要過于劇烈，避免進行強度過大的運動，比如競賽、長跑、爬山等，以避免關節受到損傷。
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-05-13 701次
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類風濕性關節炎病人能鍛煉嗎類風濕關節炎病人可以鍛煉，并且在病情穩定期鼓勵患者參加功能鍛煉，只是患者的具體鍛煉方式以及鍛煉時間，是根據患者的耐受能力以及病情決定的，患者需要循序漸進，逐漸增加自己的功能鍛煉量，患者鍛煉的總原則就是以鍛煉后兩個小時不疼痛，或者疼痛消失為主要原則，另外，當患者出現勞累時，就應該及早地停止鍛煉，根據此
劉愛華
副主任醫師北京醫院
2021-12-20 176次
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類風濕性關節炎病人能鍛煉嗎類風濕性關節炎患者可以適度鍛煉。類風濕性關節炎（RA）是一種慢性自身免疫性疾病，主要影響關節，引起疼痛、腫脹和僵硬。盡管疾病會帶來不適，但適度的鍛煉對RA患者來說是十分重要的。鍛煉有助于增強關節周圍的肌肉，提供更好的關節支持和穩定性。適度的
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-07 0次
