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醫生主講實錄

在日常生活中吃蒸蘋果并不治療便秘,但是蘋果皮內含有大量的膳食纖維,吃一些蒸蘋果可以使腸道潤滑,大便軟化,還有助于促進胃腸蠕動,對于緩解便秘的臨床癥狀也有一定幫助。

在日常生活中便秘患者除了可以吃一些蒸蘋果以外,還可以吃一些梨,香蕉,芒果,草莓,葡萄,水蜜桃,火龍果,獼猴桃,柚子,橘子,橙子等等,還要建議患者避免飲酒,避免吃太多辛辣刺激飲食,避免熬夜,避免暴飲暴食,還要建議患者多喝水,多吃一些富含膳食纖維的蔬菜等等。

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