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慢阻肺的預(yù)防有哪些

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于慢阻肺可以根據(jù)它引起的原因來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的避免或者是預(yù)防,慢阻肺主要影響到的危險(xiǎn)因素像經(jīng)常出現(xiàn)的:首先抽煙,煙霧里面含有有害物質(zhì)多達(dá)上千種,對(duì)人體的害處是非常多的,所以一定要戒煙或者是盡量少抽,同時(shí)對(duì)于職業(yè)性的一些問(wèn)題,例如經(jīng)常接觸到粉塵有害的化學(xué)氣體、顆粒物,可以盡量的改變工作或者是做好相應(yīng)的防護(hù)措施,包括戴口罩或者是防毒面具等等,同時(shí)室內(nèi)一定要保持空氣的流通,盡量不要在空氣污染的地方長(zhǎng)久的逗留,同時(shí)還要加強(qiáng)自身的鍛煉,選擇比較適合自己的鍛煉方式,例如慢跑、游泳、打太極都是可以的,也可以對(duì)呼吸功能進(jìn)行鍛煉,通過(guò)腹式呼吸法,阻力呼吸功能的鍛煉或者是吹氣泡等等都能對(duì)肺功能進(jìn)行鍛煉。

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