肌肉由于各種原因，外傷或者是自己的扭傷，而導致出現有輕微的拉傷時，可能會出現有不同程度的疼痛。這時候肌肉纖維會有局部的水腫、充血，這個時候應該適當的臥床休息，不要做大幅度的運動?？梢栽?4小時以內，用冰敷，比如用冰袋等，可以消腫止痛。如果24小時以上，可以選擇熱敷，比如用紅外線或者微波治療，可以促進局部的血液循環，減輕水腫。
如果疼痛比較明顯，可以外用扶他林軟膏涂抹，還可以口服止疼的藥物，包括選擇布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等藥物。
肌肉輕微拉傷怎么辦
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2019-09-26 3137次
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腰部肌肉拉傷怎么辦腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。
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劉丙立
主任醫師上海市浦東醫院
2018-07-09 49400次
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大腿肌肉拉傷怎么處理在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。
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謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 53405次
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輕微肌肉拉傷怎么辦如果病人出現了肌肉輕微拉傷的情況，就會導致肌肉部位有疼痛的癥狀，并且在肌肉受力活動時，疼痛會有加重，并且在肌肉拉傷的部位按壓時，還會有明顯的壓痛。所以在出現這種情況以后，一定要適當的限制肌肉拉傷部位的活動，以免導致肌肉拉傷的加重，引發疼痛的加重。并且在肌肉拉傷24小時內，可以行冰塊冷敷的治療，來緩解疼和避免腫脹的加重。在肌肉拉傷24小時以后，可以貼敷活血化瘀的膏藥，來促進肌肉拉傷部位淤血、腫脹的吸收和消退，從而促進肌肉拉傷的恢復。一般肌肉輕微拉傷以后一周左右，損傷的肌肉部位疼痛就會明顯的減輕恢復，就可以逐漸的恢復損傷部位的活動。語音時長 01:23”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-11-20 3701次
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肌肉拉傷怎么辦？肌肉拉傷常采用的方法包括冰敷，按摩、肌肉放松、涂抹活血化瘀藥水：一、冰敷，對受傷的部位進行冰敷來緩解疼痛。二、按摩，對于拉傷程度較輕的可進行局部按摩。三、肌肉放松，拉傷程度較輕時要放松肌肉，若肌肉持續處于緊張的狀態，不利于拉傷恢復。四、涂抹活血化瘀藥水，肌肉拉傷后出現紅腫，疼痛時，可使用由二十六味中藥組成的正骨水來緩解，外用涂抹可滲透皮膚直達患處，起到消腫止痛，舒筋活絡的作用。肌肉拉傷后，除了要及時進行治療，適當的護理也是必要的：一、要適當的休息，肌肉拉傷后要休息一段時間再運動，避免舊傷復發。二、拉伸要堅持，在恢復期間可在醫師的指導下適當的做一些拉伸的動作，達到緩解肌肉僵硬的目的。三、飲食也要清淡，在拉傷恢復期間不要吃油膩的食物，可以選擇食用富含維生素的高纖維的蔬菜。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:21”
張慧
執業藥師妙手互聯網醫院
2020-02-18 46103次
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肌肉輕微拉傷怎么辦病情分析：肌肉輕微拉傷可以通過推拿理療，熱敷的方法治療，或者是肌肉拉傷引起的局部疼痛癥狀現象，可以通過針灸艾灸的方法改善。肌肉輕微拉傷建議及時就醫，完善影像學檢查和體格檢查，了解肌肉拉傷的具體情況。意見建議：肌肉輕微拉傷在平時生活中要保持患處放松，積極預防患處外傷。在日常飲食方面要少吃辛辣食物，建議定期復查，了解肌肉拉傷的恢復情況。
孫吉亮
主治醫師濱州市中心醫院
2023-06-12 401次
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肌肉拉傷怎么辦病情分析：肌肉拉傷之后首先應使用冰袋進行患肢的冰敷，冰敷時間為48小時，48小時之后再進行局部熱敷和物理治療，常用的物理治療，有體外沖擊波治療，微波治療等。然后不能過多的活動患肢，必要時甚至需要完善磁共振檢查來明確肌肉損傷的情況。意見建議：肌肉拉傷的患者在養傷期間建議應加強營養，保證每日攝入足夠量的蛋白質、維生素以及膳食纖維，同時還應戒煙戒酒。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2023-06-28 402次
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肌肉拉傷怎么辦肌肉拉傷可以選擇局部冷敷、加壓包扎、患處抬高、藥物治療、脈沖超聲波治療等方法改善，并且要及時就醫。1、局部冷敷：肌肉拉傷可能是運動前準備活動不當、過度負重等原因導致，會對局部肌肉造成過度牽拉而出現損傷，此時會引起疼痛、腫脹、肌肉痙攣、活動受限等癥狀?；颊咭⒓赐Ｖ够顒?，并使用冰袋對患處冰敷，能夠使皮
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-01-08 0次
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輕微韌帶拉傷怎么辦韌帶拉傷在臨床上特別的常見，發生了輕微的韌帶拉傷以后，患者就是停止一切的活動，最好就是嚴格的臥床休息，不要再讓受傷的韌帶和關節再次的負重。然后早期需要馬上進行冷敷來處理，每次冷敷20分鐘左右，1天冷敷2-3次就可以，然后再用繃帶加壓包扎，適當的抬高患肢，這樣可以利于腫脹的消退。等著后期也就是24小時
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 329次
