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為你推薦

• 防治小兒便秘

  預(yù)防小兒便秘，要做到以下幾點(diǎn)：第一，從飲食上來(lái)調(diào)整，飲食上盡量做到多樣化、均衡化，適當(dāng)吃一些粗纖維的食物，比如小白菜、油菜、木耳等食物。另外適當(dāng)增加一些粗糧，粗糧要適當(dāng)?shù)脑黾?，一般吃主食?/3到1/2，就可以了。還可以多吃一些水果，比如蘋果、火龍果等第二，就是要注意補(bǔ)充水分，根據(jù)氣候，比如天氣炎熱的時(shí)候，或者是運(yùn)動(dòng)量大的時(shí)候，一定要多注意補(bǔ)充足水分，補(bǔ)充水分對(duì)預(yù)防便秘，是很重要的一部分。第三，就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要定時(shí)排便，養(yǎng)成定時(shí)排便。第四，是要注意增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)量大了能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，來(lái)減輕便秘和預(yù)防便秘。第五，要注意排便時(shí)候的坐姿，一定要讓孩子的雙腳挨著地，另外他的臀部要低于膝蓋，這個(gè)姿勢(shì)更有助于排便，來(lái)預(yù)防便秘。

  

  01:49
  郝宏文 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-07-27 8398次

• 痛風(fēng)如何防治

  痛風(fēng)形成的原因，有外源性的嘌呤攝入過(guò)多，那我們就要控制飲食，對(duì)含嘌呤多的飲食，比如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮就要注意了，包括酒類的白酒、啤酒含嘌呤比較多，肉湯類的都含的比較高，所以我們就要飲食上注意，少吃這些東西。內(nèi)源生成的有一些化療藥物，譬如說(shuō)腫瘤治療的一些藥物，它可以增加尿酸，甚至抗結(jié)核的藥物，吡嗪酰胺之類的利福平，也有可能會(huì)增加尿酸，還有降壓藥物常用的，譬如說(shuō)含有利尿劑的降壓藥物，也會(huì)引起尿酸增加。所以我們也要注意，到底是什么原因引起的尿酸鹽結(jié)晶增加。

  

  01:13
  何東初 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2018-11-30 4442次

• 如何防治寶寶便秘？
  小兒便秘一般首先需要查明病因，積極治療原發(fā)病，對(duì)于單純性便秘小兒要改善飲食，增加飲水，多吃含纖維素的谷物蔬菜，同時(shí)訓(xùn)練按時(shí)排便的習(xí)慣。藥物治療在必要的情況下使用，母乳喂養(yǎng)的寶寶如果便秘可以添加菜汁、果汁、番茄汁，四個(gè)月后加泥狀食物，如菜泥、果泥。人工喂養(yǎng)的寶寶較易便秘，一旦發(fā)生可將奶量逐減，增加輔食，要及時(shí)的添加潤(rùn)腸的輔食，如蔬菜汁、新鮮水果汁、西紅柿汁等。訓(xùn)練排便的習(xí)慣要教寶寶如何用力排便，形成習(xí)慣后，抱寶寶到廁所擺出姿勢(shì)，他會(huì)知道要拉便便了，就會(huì)開始用力，大孩子可主動(dòng)扭動(dòng)屁股及腰部增加腸蠕動(dòng)，寶寶如果實(shí)在拉不出便便，可以用開塞露和肥皂?xiàng)l幫助寶寶通便。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  張?jiān)瞥?/span> 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-26 1738次

• 如何練習(xí)便秘防治操
  對(duì)于便秘患者來(lái)說(shuō)可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)得到緩解，像可以對(duì)于便秘患者來(lái)說(shuō)做一些防治操達(dá)到比較好的效果。首先進(jìn)行揉腹運(yùn)動(dòng)，將兩手手心疊放在肚臍上順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行揉腹，動(dòng)作輕柔，配合順暢的呼吸，對(duì)腹部進(jìn)行按摩能夠起到一定的效果。另外還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行蹬腿和屈伸運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)也有助于防止便秘。除此之外還可以對(duì)相關(guān)的穴位進(jìn)行刺激，比如說(shuō)神闕穴，足三里穴，合谷穴，關(guān)元穴，適當(dāng)?shù)难ㄎ淮碳?duì)于便秘的治療起到一定的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-26 2072次

• 如何練習(xí)便秘防治操
  病情分析：便秘的患者一般服用藥物就會(huì)出現(xiàn)緩解，但是停藥以后還會(huì)便秘，便秘防治操簡(jiǎn)單易行，只要堅(jiān)持就會(huì)有很好的療效。意見建議：仰臥，兩腿屈膝提起，大腿貼腹反復(fù)十余次，同時(shí)深呼吸。仰臥位，兩腿同時(shí)舉起，膝關(guān)節(jié)伸直然后放下，反復(fù)十余次。仰臥位，輪流伸屈兩腿，模仿踏車運(yùn)動(dòng)。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-07-14 1903次

• 我們?cè)撊绾畏乐伪忝?/div>

  經(jīng)常吃高纖飲食，例如水果、蔬菜、全麩谷類食物；多喝水，適量運(yùn)動(dòng)；不要輕易或長(zhǎng)期使用瀉藥，這類藥物會(huì)擾亂人體正常的排便機(jī)制；避免久坐少動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣；保持心情愉快；對(duì)年老體衰，防止過(guò)度用力，而誘發(fā)痔瘡，便血等。

  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-04 1501次

• 脫發(fā)如何防治
  脫發(fā)通常是由于缺乏營(yíng)養(yǎng)、壓力過(guò)大、脂溢性脫發(fā)等原因?qū)е拢ㄗh患者及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，可以遵醫(yī)囑通過(guò)服用藥物的方式進(jìn)行治療。1、缺乏營(yíng)養(yǎng)：頭發(fā)的主要組成成分是蛋白質(zhì)，患者如果平日營(yíng)養(yǎng)攝入不足，會(huì)導(dǎo)致毛囊不能充分的被給予營(yíng)養(yǎng)，影響到毛發(fā)的生長(zhǎng)，還會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀。建議患者平日多食用高蛋白食物，如雞蛋、
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-04-27 0次

• 如何防治面癱
  面癱它的發(fā)病機(jī)制主要是在機(jī)體的抵抗力比較差，受涼感冒以后容易出現(xiàn)面神經(jīng)的炎性水腫，是面神經(jīng)控制的面部肌肉出現(xiàn)活動(dòng)障礙導(dǎo)致面癱的發(fā)生。面癱如何預(yù)防？首先就是要避免感冒受涼，避免直接吹空調(diào)，吹電風(fēng)扇，避免過(guò)度的勞累，以免使機(jī)體的抵抗力下降等情況。那么假如得了面癱，需要積極的進(jìn)行治療，在急性期需要用激素抑
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 120次