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年輕人腿疼膝蓋疼是怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

年輕人腿疼膝蓋疼有三種原因。一種是因為下肢長時間過量的體育運動和勞動造成的肌肉疲勞,肌肉勞損。膝蓋因為膝關節(jié)內的韌帶半月板反復的受到磨損,也可以出現疼痛的癥狀。運動前,我們要注意熱身拉伸;運動后要注意對疲勞的肌肉進行推拿按摩理療,促進肌肉疲勞的恢復。

其次,與風濕性關節(jié)炎有關。天氣變冷濕度加大的時候腿部和膝蓋因為發(fā)生風濕性的改變而出現疼痛癥狀。最后,與腰間盤突出,腰椎管狹窄有關。長期反復過度的腰部運動及腰部過度負荷,如長時間坐,長時間站,長時間彎腰超負荷運動,使腰椎長期反復受壓,腰間盤突出以后壓迫一側神經根而出現一側腿疼,膝蓋疼的癥狀。我們勞累后要注意休息,睡覺時使用硬板床,避免劇烈的體育運動,糾正不良的工作姿勢,控制好體重,最好不要過度勞累。

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