游泳之后出現了全身酸痛的現象，首先要排除感冒，如果沒有感冒的癥狀，洗熱水澡對于緩解全身酸痛效果是比較好的。
另外，使用雙手輕輕地按摩酸痛的部位，比如小腿肚，胳膊，大腿根等部位，可以緩解緊張的肌肉，而且可以幫助排出乳酸，對于緩解全身酸痛效果是比較好的。
另外，睡上一覺，對于緩解疲勞引發的全身酸痛效果也是比較好的，適當的時候還可以甩一甩胳膊，甩一甩腿，對于緩解全身酸痛也具有一定的幫助。
以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施一定要去醫院咨詢專業的醫生是比較好的。
游泳之后全身酸痛怎么辦
王陽陽主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內科
2020-08-08 7790次
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全身發癢怎么辦如果出現全身發癢的情況，應該根據具體情況進行治療。第一，如果出現皮疹伴有發癢，往往是皮炎、濕疹等過敏性的皮膚病。此時可以口服一些抗過敏的藥物進行治療，同時也可以外用一些藥物來止癢。第二，患者清洗過度，而出現皮膚屏障受損，導致皮膚神經比較敏感，出現發癢。此時應該注意保護皮膚，可以用保濕劑來護膚或減少清洗的頻率，使全身發癢得到緩解，此種情況多見于老年人。第三，全身系統疾病導致的發癢，如糖尿病出現的末梢神經炎，肝功能衰竭出現的膽汁淤積，不能從正常的渠道排出，會從皮膚排出一部分，所以會刺激到皮膚出現發癢。第四，腎功能衰竭，體內產生的廢棄物，如尿素氮不能正常的從腎臟排泄，也會從皮膚排出一部分，從而引起皮膚的發癢。針對全身發癢，應該去醫院控制原發疾病，使發癢減輕。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-25 5033次
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后背酸痛怎么辦后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 4665次
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游泳胳膊酸痛怎么辦如果在游泳的時候，或者是游泳后，出現上肢酸痛的話，可以做如下的處理：第一、要休息制動，在這個時候就不要繼續活動了。第二、要注意局部的保暖，之后還可以在疼痛的部位進行熱敷，熱敷之前可以涂抹一些紅花油，或者是云南白藥。第三、如果疼痛比較劇烈，還可以口服一些像尼美舒利、布洛芬這類的非甾體類藥物，以消炎止痛。第四、在癥狀緩解之后，可以做一些拉伸類的鍛煉，不過拉伸之前一定要充分的熱身，比如先進行慢跑，之后做一些肩關節的還轉拉伸的活動。第五、如果經過上述處理沒有緩解的話，要盡早的去二級以上的醫院骨科進行就診，明確產生這種癥狀的原因，然后再針對性的處理，以防延誤病情。語音時長 1:31”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-10 10290次
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發燒全身酸痛怎么辦在發燒的時候容易出現全身酸痛的表現，在發燒的時候有一些炎癥因子導致體內前列腺素致全身肌肉酸痛。不同的疾病除了發燒、全身酸痛之外，還會有其他的不同的臨床表現，要根據具體的疾病來進行處理。如果是感冒對癥處理就可以，主要可以用解熱鎮痛的藥物；如果是細菌感染所導致的發燒全身酸痛的，可以考慮規范的使用敏感的抗生素抗感染治療；如果是結核感染，則需要進行規范的抗結核治療。語音時長 01:13”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-11-26 38355次
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游泳之后小腿肌肉酸痛怎么回事病情分析：考慮平時運動量不夠，突然游泳加大運動量，造成大量乳酸代謝堆積導致肌肉酸痛。或者運動過程中肌肉勞損拉傷。意見建議：建議游泳之前做好熱身，之后做放松運動可減輕肌肉酸痛。熱敷按摩促進局部血液循環，多喝水補充足夠電解質。如果酸痛明顯，影響正常生活休息，可以適當口服止痛藥如布洛芬等。如果運動量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷，建議按運動傷害進行治療性康復。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-07-15 15708次
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頭痛全身酸痛怎么辦病情分析：頭痛全身酸痛，應該是感冒癥狀。可以服用解熱鎮痛的藥物來緩解癥狀，比如布洛芬等，患者如伴有咽痛，可服用咽喉片或蒲地藍等藥物。患者如呼吸道癥狀嚴重可去醫院看醫生，在醫生指導下選用抗生素藥物治療。意見建議：患者感冒期間要臥床休息，保證睡眠，多喝水，戒煙戒酒，飲食以清淡為主。
賈樹寶
副主任醫師國藥同煤總醫院
2019-05-09 2103次
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 1949次
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游泳之后渾身酸痛游泳之后渾身酸痛可能是由于乳酸堆積、細菌性感冒等引起，可以在醫生的指導下服用藥物治療。1、乳酸堆積：游泳之后渾身酸痛可能是由于長時間沒有游泳或者是游泳前準備活動不夠，突然進行大量運動的游泳活動，導致肌肉代謝產生大量的乳酸，而代謝產物不能及時排出，發生乳酸堆積，從而引起渾身酸痛，一般可以通過按摩的方式
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
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