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• 例假能吃巧克力嗎

  巧克力是可以吃的，因為巧克力有一些，一個是含有熱量，再有一個它營養(yǎng)很豐富，能夠緩解，它能夠抵抗我們體內(nèi)，分泌的一些不良的激素，產(chǎn)生愉悅感，所以在來例假的時候，吃一些巧克力對身體是有好處的，尤其那個黑巧克力，吃上可能更舒適，可以吃一些，巧克力含有很豐富的氨基酸，在來月經(jīng)的時候，會刺激體內(nèi)的雌激素的分泌，雌激素和孕激素的分泌，這個時候應(yīng)該這個雌激素，刺激我們的體內(nèi)的，營養(yǎng)物質(zhì)變成肌肉，所以吃巧克力以后，能夠增加這種作用，能夠讓我們可以把，體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)變成肌肉，減少變成脂肪的這個過程。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 120522次

• 來例假能運動減肥嗎

  要視情況而定，在月經(jīng)期間禁止進行劇烈運動的，尤其是在月經(jīng)比較多的前三天，因為當(dāng)時子宮內(nèi)膜才剛剛開始脫落，進行劇烈的運動會造成月經(jīng)量增多，繼而可能會引發(fā)貧血，同時過度的運動后也可能會干擾體內(nèi)的內(nèi)分泌激素。月經(jīng)期間可以有適量的、強度比較輕的運動，比如散步、打太極等活動量比較小、比較舒緩的運動，月經(jīng)期間不建議進食辛辣刺激的食物，還有生冷的食物以及酒類，避免對身體造成影響，進而影響月經(jīng)周期的變化。

  

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  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-16 2547次

• 芒果來例假能吃嗎
  例假來了可以吃芒果，芒果本身的營養(yǎng)價值比較高，富含各種維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，對于月經(jīng)期的婦女來說，是比較有幫助的，因為它含的纖維比較多，含鉀比較多，含鈣，含鎂等都比較多。對于月經(jīng)期的婦女來說可以補充。但是芒果不適合所有月經(jīng)期的婦女服用，因為本身芒果它富含比較豐富的蛋白質(zhì)，很多人吃多了以后會有飽脹感，所以一般在飯后不宜吃芒果。另外的話，對于過敏體質(zhì)的人來說，不太適合吃芒果，因為芒果當(dāng)中的果酸，鞣酸，這些東西可能會引起過敏。所以如果在例假期吃芒果的話，可能使過敏的癥狀進一步加重。另外，對于芒果來說，有些果皮沒有成熟，會導(dǎo)致喉嚨出現(xiàn)問題，刺激喉嚨，從而使得患者有不舒服的感覺。因此，雖然例假期能夠吃芒果，但是要適量，不要吃得過多，而且過敏體質(zhì)的人最好不要在月經(jīng)期吃芒果，只有這樣的話才能規(guī)避芒果帶來的風(fēng)險，否則的話可能會造成不好的后果，影響身體健康。
  語音時長 01:36”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-05 23547次

• 來例假能吃榴蓮嗎
  女性在月經(jīng)期間是可以吃榴蓮的。榴蓮為熱性水果，在月經(jīng)期食用可以起到活血散寒，緩解痛經(jīng)的作用。由于榴蓮營養(yǎng)豐富，含有多種維生素，賴氨酸以及淀粉，糖類，蛋白質(zhì)等具有滋陰補陽，強身健體，提高免疫的作用。女性月經(jīng)期體質(zhì)會比較虛弱，這時吃一些熱性的水果有助于幫助緩解痛經(jīng)，使月經(jīng)來的比較順暢，但是過多的食用榴蓮會造成體重的增加。
  語音時長 01:09”
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-11-04 3196次

• 來月經(jīng)能吃辣嗎
  病情分析：女性在來月經(jīng)期間，通常不建議吃辛辣的食物，這是由于女性在食用辛辣食物的時候，可能會引起腹痛表現(xiàn)，而且還可能會影響月經(jīng)血的排出，甚至是導(dǎo)致月經(jīng)血凝結(jié)而出現(xiàn)月經(jīng)里面有明顯的血塊。意見建議：只是這種情況并不是100%會出現(xiàn)，但是最好在月經(jīng)期間清淡飲食，盡量不要吃辛辣刺激以及生冷的食物。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-27 1901次

• 來例假能吃楊梅嗎
  病情分析：來例假可以吃楊梅，楊梅富含維生素c，能增強機體免疫力，并有生津止渴，健脾開胃的功效，要吃常溫下的新鮮的楊梅，不要放在冰箱里儲藏，冰冷的食物容易引起痛經(jīng)，使經(jīng)血流通不暢。意見建議：月經(jīng)期間不要劇烈運動，不要著涼，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要熬夜，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-24 3101次

• 例假能吃辣的嗎
  例假是指月經(jīng)，月經(jīng)期的時候一般情況下能適量的吃辣的，但是吃的時候一定要注意，不能吃的太多。月經(jīng)屬于正常的生理現(xiàn)象，主要就是指子宮內(nèi)膜周期性脫落并且伴隨陰道出血的情況。月經(jīng)期的時候可以適量的吃一些辣的東西，尤其是有一些患者平時喜歡吃辛辣刺的食物，所以月經(jīng)期的時候也可以適量的吃。但是吃的時候一定要注意，
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-07 443次

• 例假能吃辣的嗎
  女性在例假期間，身體處于特殊狀態(tài)，此時應(yīng)當(dāng)特別注意飲食習(xí)慣，以保持身體健康和舒緩經(jīng)期不適。辛辣食物雖然能刺激食欲，但在月經(jīng)期間食用可能對身體造成不良影響。所以例假期間不建議吃辣。辛辣食物可能加劇胃腸道不適。月經(jīng)期間，女性體內(nèi)激素水平變化，胃
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-17 0次