要避免活動過多，進行一些對脊柱和關節沖擊力比較大的運動，像跳繩，爬山，爬樓梯，久站，避免這些運動對骨質增生比較嚴重的部位產生炎癥刺激和勞累，加重骨質增生的情況。
也要避免長時間的僵硬不動，俯身前傾、久坐，或者局部低頭時間比較長，這些長時間的不活動也會使局部肌肉韌帶產生黏連，從而造成炎癥刺激，加重骨質增生。
還要避免抽煙、喝酒，避免一些高脂、高糖、高鹽的飲食，這些對鈣的吸收都有不利的影響，會加重骨質增生的情況。
骨質增生有哪些禁忌
李云愷副主任醫師
濟南市第四人民醫院 骨科
2021-06-19 5064次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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骨質增生治療方法有哪些患者：您好，我爸最近去體檢，發現膝關節有骨質增生，有哪些方法能治療骨質增生呢？藥師：骨質增生也叫骨刺或者骨贅，在中老年人群中比較多見。骨質增生是一種骨骼正常退化、老化而出現的產物。如果骨質增生沒有引起其他癥狀，可以不用治療。如果骨質增生壓迫到了周圍神經而出現疼痛，可以用一些止痛的藥物緩解，比如外用的膏藥奇正消痛貼膏彈力款，可以消腫止痛，并且這個膏藥是濕敷劑型，起效更快；彈力布貼敷膝關節更緊密舒適。另外，如果疼痛特別嚴重，影響正常的生活，可能需要手術治療。患者：好的，明白了，他現在只是偶爾有些疼痛，除了貼膏藥外，還要注意些什么嗎？藥師：骨質增生的患者平時也要進行適當運動，運動要選擇散步、健身操等對關節負荷較少的運動，要減少跳繩、長時間蹲廁、爬樓、爬山等對關節負重較大的動作，平時還要做好關節部位的保暖，避免受涼，合理搭配飲食，保持健康的生活方式。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2022-04-18 9784次
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骨質增生的治療方法有哪些呢骨質增生好發生于中年以上人群，以重體力勞動者及運動員最為多見。骨質增生是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，常有局部包塊、疼痛、活動受限等臨床癥狀。如果是輕微的骨質增生沒有明顯的癥狀，一般不需要特殊治療；如果患者伴有疼痛，可采取保守治療，貼敷外用藥膏，比如奇正消痛貼膏彈力款，它具有活血化瘀，消腫止痛的功效，濕敷劑型滲透快，彈力布貼敷牢靠，也可以使用非甾體類的消炎止疼藥，如雙氯酚酸鈉、布洛芬膠囊等，比較嚴重的骨質增生也可以采取封閉治療；如果是嚴重的骨質增生，出現明顯神經癥狀或活動受限，則需要手術治療，如人工全髖置換手術，手術后需要積極的抗炎消腫。患者在日常生活中應糾正不良生活習慣，注意休息，適當鍛煉，保持肌肉強度，多吃富含鈣的食物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-04-18 10469次
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骨質增生禁忌有什么骨質增生患者需要禁忌的事項還是非常多的，主要體現在以下幾個方面：一、需要禁忌關節劇烈的進行活動，骨質增生主要表現為關節邊緣增生和關節面的硬化，并伴有滑膜組織炎性改變，使得關節出現脹痛，活動受限的情況，如果劇烈進行運動，往往會使得病人臨床癥狀加重的。二、需要禁忌強力負重，強力負重，也會使得關節面的受壓增加，容易加重關節的損害。三、需要禁忌受風寒潮濕，否則也容易使得病人臨床癥狀加重。四、需要禁忌長期口服非甾體類消炎鎮痛藥物。語音時長 01:09”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-09-28 4193次
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骨質增生有什么飲食禁忌患者出現了骨質增生，在飲食方面它的禁忌比較少，一般患者要避免一些辛辣的食物，避免抽煙，避免飲酒。一般在營養方面要進行高蛋白，高鈣的飲食，同時患者要積極的進行相關的鍛煉，避免一些劇烈的運動，可以進行有氧的活動，比如打太極拳，游泳，騎自行車。患者如果是出現明顯的關節疼痛，一般患者要帶拐杖或者是助步器，減輕對骨關節的壓迫。可以口服一些減少骨贅生成的藥物，比如抗骨增生片。疼痛比較明顯，一般可以口服非甾體抗炎藥，進行止痛。語音時長 01:09”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-12-06 2439次
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骨質增生有哪些禁忌病情分析：骨質增生的禁忌是不要吃太多含高糖和酸性的飲料，比如可樂，也不要吃高鹽的飲食，這些對鈣質的吸收不好，有可能會引起鈣的吸收，減低，加重骨質增生的情況。并且進行一些對椎體和關節沖擊力比較大的運動，像跑步跳繩等。意見建議：骨質增生最好是采用一些富含鈣質的食物和藥物，比如牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻等，并且可以應用一些沖擊力不大的有氧鍛煉，包括屈伸鍛煉，游泳等。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-05-16 701次
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骨質增生有什么飲食禁忌病情分析：骨質增生的患者有一定的忌口講究，首先不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃過于油膩，不消化的食物，盡量的不要吃過于生冷的食物。患者盡量的不要抽煙，不要喝酒，也不要喝碳酸類的飲料，或者是喝咖啡，喝濃茶，不然會促進鈣從體內的排出，會加速骨的退變。意見建議：建議骨質增生的患者日常生活中需要控制一下自己的體重，如果身體過于肥胖，會給關節帶來更大的負荷，也會使骨質增生的情況更加嚴重。日常生活中也不要繼續做磨損關節的劇烈活動。
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-06-23 1302次
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骨質增生有哪些癥狀骨質增生主要會出現腫脹，疼痛等癥狀，如果病情嚴重，患者還有可能會出現活動受限，關節畸形甚至行走困難等癥狀，需要及時就醫做CT以及核磁共振檢查。輕微的骨質增生可以采用針灸，熱敷，理療等方式緩解，也可以服用舒筋通絡以及消炎止疼的藥物，比如骨刺平
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-12-20 0次
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骨質增生有哪些表現患有骨質增生的患者，在臨床上一般表現為其骨質增生的受累關節出現持續性的隱痛，并在活動時出現加重的情況，而在休息片刻后又會好轉，其疼痛感通常不是很嚴重，并且會與氣候的變化有關，在氣溫降低時，疼痛較為嚴重，有時還會伴有急性疼痛的發作，與此同時，關節還會出現僵硬感并伴有輕微的摩擦音。首先，患者要清楚骨質增
王華
副主任醫師宜昌市第一人民醫院
2019-10-31 1336次
