如果說患者要預防齲齒，首先營養一定要均衡，所以不要有嚴重的偏食。再者要做好口腔衛生的維護，一定要做到早晚刷牙，而且要有效刷牙，要刷干凈牙，盡量減少口腔里面細菌的含量。
再者飲食上不要吃太黏，甜的食物，或者是吃了甜的食物之后要漱口，或者是要刷牙。而且定期到口腔科檢查牙齒，如果是窩溝比較深的牙齒，容易得蛀牙，這個時候最好坐窩溝封閉，預防齲齒。
怎樣才能不得齲齒
鄔利波主治醫師
南昌市第三醫院 口腔特診科
2019-08-18 1854次
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怎樣才能不得宮頸癌宮頸癌是惡性腫瘤的一種。研究表明，持續的、高危型的HPV感染，是宮頸癌發病的主要原因。諾貝爾獎獲得者豪森醫生發現，99.7%的宮頸癌都與HPV的感染有關系。從HPV持續感染進展到浸潤性宮頸癌，通常需要8到12年的時間。免疫力低下者，進展時間大概只需要五年。要怎么做才能不得宮頸癌，首先是接種HPV疫苗。疫苗接種后可以刺激免疫系統，產生保護性抗體。這種抗體存在于人的體液之中，HPV一旦出現，抗體會立即發揮作用將其清除。阻止HPV感染，從而達到預防HPV感染的目的。目前全球范圍內，應用的HPV疫苗有三種：二價的、四價的和九價的。三種疫苗都可以很好地預防由其所覆蓋的基因型引起的相關疾病。已有研究表明，HPV疫苗接種能夠顯著降低年輕女性高危型HPV感染的發生率、高度宮頸癌病變發生率，以及生殖器疣的發生率。其次應該定期地進行宮頸的篩查。宮頸篩查的方法目前有很多種，其中最簡單、最方便的就是HPV檢測。HPV檢測是一種在家就可以自己操作的篩查方法。華大基因HPV分型基因檢測就是一種HPV自測卡，大家只需要在網上下單購買，然后自己在家中花五分鐘的時間進行取樣，再將樣本免費地寄回給檢測機構，等三到五個工作日之后，自己在手機上查詢檢測報告。整個過程就像一次網購一樣，非常的簡便、方便。但是需要注意的是，疫苗接種之后，我們仍然需要定期地接受宮頸癌的篩查。因為目前的HPV疫苗并不包含所有的高危型HPV。而且疫苗對大年齡女性的保護效力明顯地低于小年齡段。只有將宮頸癌篩查和HPV疫苗結合起來，才能更好地預防宮頸癌。此外養成良好的生活習慣也非常的重要。女性及女性的性伴侶都需要注意個人衛生，不吸煙，適當的補充營養。可以多吃些富含維生素A，胡蘿卜素高的食物。適當鍛煉身體，提高自身免疫力起到預防宮頸癌的作用。
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吳瓊
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-09-12 1736次
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趙強
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2019-05-09 7633次
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怎樣才能不得乳腺癌目前并沒有有效的方法可以來預防發生乳腺癌。除非一些有高危遺傳因素的患者，那么可以考慮提前將雙側乳腺切除，而避免發生乳腺癌，除此之外并沒有任何其他的一種手段可以預防乳腺癌。但是說乳腺癌也有一些高危人群，像一些缺乏運動的人群，體重超標的人群，甚至有糖尿病的人群，還有一些像未生育的人群或者生育年齡比較高，大于35歲的一些人群，那么針對這些人群，說建議患者積極的進行飲食結構的調整，保持健康的體重，都是一些新鮮的蔬菜水果等等，要在合適的年齡結婚、生子，同時要給予母乳的喂養，這樣的話可以減少腫瘤發生的幾率，減少乳腺癌發生的幾率。語音時長 01:29”
劉國旗
主治醫師洛陽市中心醫院
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王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2021-03-23 1671次
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樊暉
副主任醫師南昌市第三醫院
2019-09-07 1101次
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林燕
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郭明冬
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馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
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