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怎么能緩解散光

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醫生主講實錄

如果想緩解散光度數的增加,就一定要盡快的進行散光的矯正。規則性的散光可以配一副合適的框架眼鏡,不規則性散光可以配一副合適的角膜接觸鏡。

同時還要養成良好的用眼習慣和用眼衛生。不要長時間近距離地用眼,不要長時間熬夜看手機或者是玩游戲,一定要多進行戶外活動,讀書寫字姿勢一定要正確,同時光線一定要充足。

平時還需要定期去醫院復查進行正規的散瞳驗光,看看眼睛具體的屈光狀態,如果需要更換框架眼鏡或者是角膜接觸鏡,一定要及時的進行更換。

在飲食方面多吃一些富含營養,富含維生素和葉黃素的東西,千萬不要吃一些辛辣刺激的東西。還要保證充足的睡眠,對于緩解散光度數增加都是有幫助的。

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