高血壓危象的患者一定要注意,飲食上盡量要有規(guī)律,定時定量少吃多餐,平時吃飯的時候不宜過飽,在飯后應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的抵抗力。
同時應(yīng)該要適當(dāng)?shù)臄z入一些低脂肪,優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,這些食物能夠減少動脈硬化癥的發(fā)生,預(yù)防血管破裂,防止高血壓疾病的并發(fā)癥發(fā)生。比如說可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟撝D蹋崮蹋€有海魚類,對于降壓也有一定的效果。另外要多吃一些新鮮的水果,蔬菜,補(bǔ)充維生素,防止高血壓的發(fā)生。一定要嚴(yán)格限制高膽固醇的食物,比如說像一些動物內(nèi)臟,肥肉,蛋黃,這些食物要少吃或者是不吃,以免加重高血壓的癥狀。飲食上也要注意清淡,不要過于太咸,不要吃一些辛辣,油膩的食物。