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多囊卵巢綜合征大棗能吃嗎

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醫生主講實錄

多囊卵巢綜合征它是一個慢性的疾病,主要引起排卵異常,也就是卵泡不發育以及高雄激素血癥,還有體內脂類代謝紊亂。

我們除了要管住嘴,邁開腿以外,飲食也非常重要,大棗是可以吃的,因為它含脂肪是比較少,總的來說,多囊卵巢綜合征的患者飲食非常重要,合理的飲食,清淡的飲食,占據了非常重要的地位,可以多吃一些含蛋白質比較多,比較好的食物,比方說牛奶,瘦肉這樣一些優質蛋白的食物,蔬菜像山藥,白菜,油菜,香菇及水果類,比方說大棗,蘋果,鴨梨等都是可以吃的,要保證樂觀的情緒和充足的睡眠,同時要多進行一些有氧的鍛煉,比如跑步,散步,游泳都是可以的,因此,大棗是可以吃的,清淡的飲食是極為重要的。

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