通常因頸椎病引起的頭痛患者可以通過一定的方法來避免。首先,患者要注意平時減少過度的低頭伏案工作以及受風(fēng)著涼等情況,這類因素會引起頸椎的力學(xué)改變,誘發(fā)椎體之間間隙狹窄,骨質(zhì)增生等情況。誘發(fā)間盤突出,刺激卡壓相鄰的血管神經(jīng),進(jìn)而誘發(fā)頭痛的表現(xiàn)。
而患者平時還可以通過一定的理療,針灸,牽引,推拿按摩的輔助療法,來緩解相關(guān)的癥狀。同時患者還可以進(jìn)行一些運(yùn)動鍛煉和保健動作,比如回頭望月,雛鳥起飛等。一些功能鍛煉體操,比如瑜伽,太極拳,八段錦等也可以有一定預(yù)防保健的效果。