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• 肥胖糖尿病人運動要注意什么

  肥胖的糖尿病患者，運動是需要注意一些情況的。一般我們建議患者進行餐后運動，盡量不要空腹運動。因為空腹運動過量，會造成低血糖，同時不利于患者的飲食控制，以及餐后血糖的波動。因此建議患者一定要餐后活動。其次一定要進行有氧運動，指運動時間大于30分鐘以上，每周最少在150分鐘以上，而且運動時最高心率等于170減年齡，這個是運動時所達到的最高心率。同時對于患者來說，要量力而行，循序漸進。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-08 2199次

• 糖尿病人飲食要注意哪些事項

  糖尿病人飲食要一般要注意粗細搭配，少油、少鹽等事項。糖尿病飲食控制是基礎的治療，基礎治療應該是按標準體重的計算，所謂的標準體重就是身高減去105。在標準體重上，輕體力活動每公斤體重25~30千卡，中等體力活動是30~35千卡，重體力活動是每日35~40千卡，分配的水平一般可以1/3、1/3、1/3三餐來分配，或者是1/5、2/5、2/5的來分配。飲食結構上一般盡量粗細搭配，少油、少鹽、少脂，對于脂肪的限制一定要比較嚴格，對于升糖指數比較高的、含糖量比較高的食物盡量少食，戒煙限酒是非常重要的。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-25 1970次

• 肥胖糖尿病人運動要注意什么
  糖尿病人合并肥胖的時候，運動首先要經過醫生的指導，明確一下是否適合運動，如果血糖控制得不達標，或者合并有急性慢性的并發癥，是不適合運動鍛煉。比如糖尿病酮癥酸中毒，糖尿病心腦血管疾病，糖尿病合并感染等等。第2個就要制定一下運動量和運動時間，不是運動越多越好，而是要結合個人的身體條件，心肺功能，選擇合適的運動鍛煉方式。鍛煉時間最好選擇餐后一小時以后，最好不要空腹運動，鍛煉身體要有準備活動和恢復活動，每次時間盡量不要超過50分鐘。
  語音時長 01:10”
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-07 1838次

• 糖尿病人運動注意什么
  對于糖尿病患者來說，在生活中可以適當的運動，但是要注意運動的時間，運動的方式和運動的程度。糖尿病患者不適合從事特別劇烈的運動，對于一些有糖尿病足的患者來說要避免劇烈的運動，因為容易導致感染的相關情況的出現。而且糖尿病患者在運動前應當做好熱身及相關的準備，糖尿病患者可以選擇比較平緩的運動，像太極拳，慢走，這些都是比較平緩的運動。對于糖尿病患者來說，運動的時間不宜過長，因為運動時間過長，容易導致糖尿病患者出現相關的癥狀。
  語音時長 01:13”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-06-28 1100次

• 糖尿病人運動要注意哪些問題
  病情分析：糖尿病人如果沒有并發癥，可以做些有氧運動，像快步走亂跑等，但是運動要因人而異，要做到微微出汗不勞累就可以了。而且運動時候要穿些合適的鞋子，鞋子中避免有沙粒等，以免造成腳部的磨損引起傷口不愈合。意見建議：建議患有糖尿病的病人，應在醫生的指導下常規的應用降糖藥物。把血糖降到正常值，防止糖尿病并發癥的出現。要保證合理的睡眠，保證良好的生活習慣，不抽煙不喝酒。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-08-24 1102次

• 肥胖糖尿病人運動要注意什么
  病情分析：肥胖糖尿病患者運動要注意，血糖如果不達標或者是有急性慢性的并發癥，這種情況下不適合運動。要適度鍛煉。可以適當的在餐后進行運動。可以選擇一些舒緩的運動，比如散步或者是打太極拳。患者要注意在運動前要進行身體檢查。意見建議：建議在日常飲食中要注意不要吃一些含糖量過高的食物，要低糖飲食，可以選擇粗糧谷物，應季的綠葉蔬菜，要少食多餐，嚴格的按照醫囑規律的應用口服降糖藥或胰島素進行治療，要密切的關注血糖變化。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-06-24 802次

• 糖尿病人的飲食要注意哪些方面
  糖尿病人飲食應該注意低糖、低脂、低鹽、低膽固醇飲食。患者不要吃辛辣刺激性的食物和過多的油炸食品，不要經常吃高熱量食物，這些食物容易引起脂肪堆積，引起高脂血癥的病癥，影響血糖的調理和治療。建議患有糖尿病的患者宜多吃蔬菜類的食物，蔬菜類的食物含有豐富的纖維素和維生素等成份，經常食用，具有潤腸通便，調理血
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次

• 運動治療適合哪些糖尿病人
  運動治療通常適合病情穩定的2型糖尿病患者，以及無嚴重并發癥的糖尿病人，建議糖尿病人在運動治療的同時也應定期就醫復查身體，并遵醫囑服用藥物治療。對于大多數病情穩定的2型糖尿病患者而言，運動治療是非常合適的，這類患者的血糖通過飲食控制和藥物治療能維持在相對穩定的狀態，適當運動可以進一步增強胰島素敏感性，
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-12 0次