腰椎滑脫不等同于腰椎滑脫癥,腰椎滑脫大部分情況下不會產生明顯的臨床癥狀,不需要特殊的治療,這個時候是可以干輕活,尤其是對于輕度的腰椎滑脫,一般來講,主要是指一度腰椎滑脫,也是可以干活。但是不要進行重體力勞動,進行日常的家務活動就可以。
在干活的時候一定要注意,時間不能太長,并且還要保持良好的腰部姿勢。比如在搬東西的時候,一定注意不能彎腰去搬東西,需要蹲下把東西搬起來之后,把腰直起來。另外還要加強保暖,避免受涼,尤其在夏天要注意避免過度使用空調風扇,平時還要適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉,比如三點支撐法,五點支撐法,小燕飛等等,能夠有效的增強腰背部的肌肉力量,在一定程度上可以減輕腰椎滑脫的程度。