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醫(yī)生主講實錄

月經(jīng)期間吃芒果并不會怎么樣的,吃芒果并不會影響月經(jīng)。只要是常溫的芒果,不是從冰箱里拿出來涼的就沒有問題,如果是吃了涼的芒果,有可能會引起痛經(jīng)的。在月經(jīng)期間,吃水果方面并沒有什么特殊的限制。

飲食方面不要吃辛辣,刺激性,寒涼的食物,尤其冷飲一類的不能吃,否則會引起痛經(jīng),而且疼痛是比較嚴(yán)重的。可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋,瘦肉,蛋白粉等,新鮮的蔬菜,這樣可以為機體提供營養(yǎng),增強體質(zhì)。作息時間要規(guī)律,不要勞累、熬夜,不要劇烈的運動,否則會導(dǎo)致月經(jīng)血增多的。

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