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高血壓冠心病吃啥好

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醫生主講實錄

高血壓,冠心病患者在平時飲食上應該以清淡的飲食原則為標準,減少肥肉,還有油膩等一些辛辣刺激性食物的攝入,平??梢远喑砸恍┒诡?,豆制品,奶制品,還可以多吃些蔬菜水果,從各方面來控制一些脂肪、膽固醇的攝入,這樣才能夠有利于我們的病情得控制。

下面就為大家推薦幾種比較適合高血壓,冠心病患者吃的蔬菜,一個就是芹菜,大家都知道芹菜非常好降壓的功效,所以說平時適當的吃一些芹菜能夠起到降壓的作用,而且很能夠補充大量的維生素C有纖維素,能夠保證我們的大便通暢,還能夠補充營養成分。

第二個就是木耳,木耳也能夠刺激胃腸的蠕動,加速膽固醇排出體外,黑木耳中他還有抗血小板凝結的物質,對于動脈粥樣硬化,冠心病都有很好的保健效果,第三個就是海帶,他比一般的蔬菜的纖維素含量更高,而且也容易吸收,所以說對于中老年患者,還有心血管的一些疾病的患者都是比較有作用的。

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