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小腿僵硬什么原因

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醫(yī)生主講實錄

小腿部位出現(xiàn)僵硬的情況,一般多是由于日常生活中長時間的站立或者是長時間的久坐,保持一個姿勢不動,導致下肢靜脈回流不暢,從而引起出現(xiàn)僵硬的感覺。

另外一種情況還不能排除由于日常生活中不經(jīng)常的進行功能的鍛煉,從而使小腿部位發(fā)生了僵硬的情況發(fā)生,這種情況發(fā)生以后可以讓小腿部位充分的給予按摩的活動或者是捶打的活動,就是用手握著拳頭對小腿部位輕輕的拍打,以促進血液的循環(huán),以幫助緩解僵硬的部位。

小腿僵硬的情況發(fā)生以后,也可以適當?shù)慕o予局部的熱敷,以促進小腿部位的血液循環(huán),幫助緩解僵硬的感覺。還有就是日常生活中注意不要長時間的站立或者是久坐,不要長時間的保持一個姿勢不動等情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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