血糖高的人應該吃含糖量比較低的水果，比如獼猴桃，柚子，草莓，西瓜等等，避免吃熱量過高的水果，比如棗，橙子，香蕉。
血糖高一定等血糖控制好以后再吃水果，吃水果的時間最好選擇兩頓飯中間，必須減少上一頓主食的入量，以免引起血糖的波動。除了水果以外，糖尿病人應該避免吃各種油炸的食品，減少脂肪，特別是動物脂肪的攝入，避免含糖量過高的食物。如果糖尿病人血糖發生低的時候，應該立刻吃果汁，糖水等糾正低血糖的情況。
血糖高應該吃什么水果
韓昕健副主任醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2019-11-28 6466次
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血糖高吃什么好？血糖高的患者平時的飲食中應該進食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營養物質的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因為體內胰島素分泌不足造成的，也可能是因為不健康的生活習慣或者飲食習慣導致的。因此血糖高的人平時生活中要多注意。血糖高的患者平時也要多運動，現在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長時間的運動量減少就會導致胰島負擔加重，造成血糖升高，適當運動之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:10
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 27192次
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血糖高吃什么食物好對于糖尿病人而言，飲食上不得不多注意，想要吃得飽，血糖還好，似乎十分困難。只有將藥物治療和控制飲食相結合，才對病情控制更有利。血糖高的患者可以養成飯前先喝碗蔬菜湯的習慣，吃飯前，先喝碗蔬菜湯或一點水，等于給消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下咽，同時還起到稀釋胃酸、減少胃容積，從而有助于防止進食過量。血糖高的患者平時飲食上要對以粗糧為主，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米來代替白米飯，能大大降低餐后升糖指數。也要多吃蔬菜，以葉莖類蔬菜為主，就是說地上的菜隨便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、紅薯、山藥、蘿卜等，使用這些食物要減少一些主食的量。蔬菜的攝入量使不限定的，但推薦食用生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇類，因為它們含有類似胰島素的物質促進糖原分解，可以幫助過剩的糖分轉化為能量被利用。除了飲食調理外也可以喝一些中成藥進行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:39
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 51579次
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血糖高吃什么水果降糖一、櫻桃：櫻桃不僅生津止渴，具有豐富的營養價值，其含糖量比較低，能有效的補充人體所需維生素以及礦物質，而且櫻桃中含有某類物質，可以對機體內部的糖分有效起到降低的作用，從而有效降低血糖含量，適用于血糖高的人食用，在某種程度上對降低血糖還能起到積極的作用。二、蘋果：蘋果作為一種常見的水果，不僅具有豐富的維生素和礦物質，其含糖量也比較低，只要適當食用，不會引起血液中血糖含量大幅度波動，而且由于其中含有大量的膳食纖維，加快了腸胃蠕動，促進消化和吸收，從而降低對糖分的吸收，起到了降低血糖的作用，因此血糖高的人可以適量食用。三、獼猴桃：獼猴桃的含糖量相對來講比較低，而且因其酸甜可口，具有豐富的維生素以及微量元素，深受廣大患者的喜愛，同時，所含有的微量元素在某種程度上還能抑制人體對糖的吸收，起到降低血液中血糖濃度的良好功效，因此說，對于血糖高的患者來講，適當食用還能有效降低血糖。語音時長 1:38”
郭英
主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-10-05 77925次
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血糖高吃什么水果好糖尿病作為我國目前最常見的一類慢性非傳染性疾病之一，危害是十分巨大的，在我國的患病人群已經超過了一個億。患者的平時生活，很關鍵的一點就是飲食運動的護理，因為飲食是所有治療的基礎，飲食控制的好不好，決定了患者整體血糖控制的情況以及并發癥的預防。所以針對于糖尿病血糖高的患者吃什么水果比較好，一般而言這種水果我們指的是低升糖指數的水果。這種水果因為它對血糖的影響比較小，不會造成血糖急劇的波動，同時能夠滿足，補充微量元素，補充糖分這樣的作用，比如說櫻桃，草莓，這樣的水果是比較推薦的，它們的生長指數都比較低。對于糖尿病患者而言，是非常合適的水果。但是，雖然如此，也不能多吃，只要適量的吃，這是沒有任何問題的，因為水果都是含有糖分的，如果吃得很多的話，也會造成血糖的影響。大家一定要記住，低升糖指數的水果，比如櫻桃和草莓。語音時長 01:20”
王冬
副主任醫師貴州省腫瘤醫院
2019-10-16 7251次
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血糖高應該吃什么水果病情分析：血糖升高，我們應該吃低糖分的水果，包括有圣女果、乳瓜、草莓、柚子等等這些水果。因為這些水果的含糖量比較低，不足10%。意見建議：建議這些水果進食的時間最好是放在空腹或者是兩餐中間，上午可以在10點左右，下午可以在3點左右，全天的攝入量不要超過200克。
馬麗芬
副主任醫師寶雞市中心醫院
2020-03-22 1302次
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血糖高吃什么水果如果血糖控制得好，達到了目標值，可以選擇一些低糖的水果，比如香瓜或者是梨，桃子，檸檬，橙子，石榴，枇杷，柚子，蘋果，楊梅等等，這些含糖量比較低，但含糖量高的，如香蕉，桂圓，荔枝，柿子，甘蔗，這些水果我們是不建議吃的，要盡量選擇兩餐之間食用低糖的水果。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2018-11-13 3404次
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血糖高吃什么水果血糖高的患者一般可以吃菠蘿、橙子、柚子、番石榴、蘋果等水果，如果血糖水平發生明顯波動，需要立即就醫。1、菠蘿：所含的營養成分比較豐富，可以為身體補充所需的維生素、膳食纖維以及礦物質等，而且不屬于高糖水果，適合血糖高的患者適量吃。2、橙子：也是一種含糖量較低的水果，對于血糖高的患者而言，適量食用不會使
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-21 0次
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血糖高吃什么水果血糖高的人在選擇水果時需要格外謹慎，既要滿足口腹之欲，又不能讓血糖大幅波動。下面我們一起來了解一下血糖高適合吃哪些水果以及相關注意事項。適合血糖高人群吃的水果：1、蘋果：蘋果富含果膠等膳食纖維，能延緩碳水化合物的吸收，有助于穩定血糖。同時，蘋果中的維生素和礦物質對身體也有諸多益處。2、柚子：柚子含有
王洪華
主治醫師山東第一醫科大學第二附屬醫院
2024-10-16 0次
