腰椎滑脫的疾病發生以后，患者不可以再健身，尤其是一些比較劇烈健身的活動，因為比較劇烈的健身活動，容易導致腰部椎體受力明顯的增大，這樣就會導致腰椎不穩定的情況加重，從而引起腰椎滑脫的疾病加重，也會導致明顯椎管內脊髓受壓，使原本臨床的癥狀更加的嚴重。
發生了腰椎滑脫，如果患者病情不是很嚴重，只是發生了輕微的疼痛，可以適當的進行一些腰背部位的肌肉鍛煉，并不需要進行一些大幅度的健身運動，積極的進行腰背部的肌肉鍛煉，可以很好的使腰椎變得很穩定。
腰椎滑脫能健身嗎
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2020-01-18 2630次
為你推薦
-
腰椎滑脫能自行痊愈嗎腰椎滑脫是不能自行痊愈的，主要是腰椎椎體之間發生位移所導致的，必須要進行相關的治療，才能夠緩解患者的癥狀。腰椎滑脫的治療主要根據患者的臨床癥狀來決定，如果患者臨床癥狀并不是很嚴重，只是有輕微的腰部疼痛，可以采用保守治療就可以獲得痊愈，例如臥床休息、理療、按摩、口服或者是外用一些消炎鎮痛的藥物。如果患者滑脫非常嚴重，導致患者臨床癥狀也比較嚴重，出現嚴重的腰背疼痛，不能挺直腰，同時可能會存在下肢的疼痛，麻木無力等等。患者保守治療可能是無效的，可能需要進行手術治療。根據患者滑脫的嚴重程度以及臨床癥狀，可以采用單純的減壓手術或者是減壓融合固定手術等等。目前腰椎滑脫手術治療方式都是非常成熟的，經過手術治療，大多數的患者可以獲得滿意的療效。
01:17
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-06-24 6523次
-
腰椎滑脫能按摩復位嗎可以明確的告訴大家，是一定不能的。因為腰椎滑脫這兩節骨頭之間鎖不住前后錯位的原因，是在于它的小關節，在于它的腰椎間盤。這個零件已經損壞了，你去按摩，實際上只是加重這個零件，前前后后進一步的松動，并不是說按摩能夠穩定住這兩節滑脫的椎體，甚至有的中醫大夫說能給腰椎滑脫按回去，因為沒有任何固定的措施，他一松手又恢復到了你按摩前的狀態，所以說按摩是不可能將腰椎滑脫的兩個椎體復位，也不能對腰椎滑脫穩定性，產生良好的作用。
01:26
張智海
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2019-08-22 5075次
-
腰椎滑脫能按摩嗎腰椎滑脫這種疾病是不能夠進行按摩，如果按摩，有可能會導致腰椎滑脫更加嚴重，甚至出現神經的損害癥狀。對于腰椎滑脫這種疾病，如果不是很嚴重，并且臨床癥狀不嚴重的情況下，首先可以積極的進行保守治療。最主要的還是端正腰部姿勢，定時改變姿勢，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，同時要睡硬板床休息，積極的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等等，能夠有效的延緩腰椎滑脫發展的速度以及程度。積極的使用一些消炎鎮痛以及營養神經，活血化瘀的藥物進行對癥治療。如果腰椎滑脫比較嚴重，甚至出現了明顯的神經損害，這種情況下是需要積極地進行手術處理。語音時長 01:09”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-01-17 3498次
-
腰椎滑脫能游泳嗎如果病人出現腰椎滑脫的情況，是能夠游泳。因為在游泳的過程中，腰部受力相對比較輕，不會導致腰椎滑脫情況的加重，并且游泳能夠加強腰背部肌肉力量的鍛煉。而腰背部肌肉力量增強以后，能夠穩定腰椎的結構，從而防止腰椎滑脫情況的加重，所以在病人出現腰椎滑脫以后，平時一定要少長時間的彎腰活動，并且坐著時要多注意坐姿，避免腰部的外傷，以免導致腰椎滑脫情況的加重。并且平時可以加強腰背部肌肉力量的鍛煉，從而穩定腰椎的結構，比如說臥床期間，可以行后弓腰五點或者是四點支撐的斷裂，以及行平板支撐，飛燕的活動，來加強腰背部肌肉的力量。語音時長 01:16”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-12-20 6096次
-
腰椎滑脫能健身嗎病情分析：腰椎滑脫早期比較輕微的癥狀緩解以后是可以進行健身的，在健身的時候，要注意腰椎的保護，避免長期彎腰的動作，不能進行舉重，杠鈴等運動。意見建議：對于腰椎肌肉比較好的健身運動比如平板支撐，小飛燕，引體向上等，可以根據自身的病情情況，進行適當的鍛煉，鍛煉期間要注意腰椎的保護，避免時間過長。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-26 1003次
-
腰椎滑脫能鍛煉嗎病情分析：腰椎滑脫輕中度患者在癥狀緩解以后可以進行腰部的功能鍛煉，可以增加腰肌的力量，緩解病情，可以進行引體向上，平板支撐，小飛燕。意見建議：但是在進行功能鍛煉的時候也要注意腰椎的保護，避免腰椎長期處于勞累的狀態，注意勞逸結合，運動時間不宜過長，運動過后要適當的按摩腰部，舒緩肌肉緊張。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-22 1303次
-
腰椎滑脫能游泳嗎如果病人出現腰椎滑脫的情況，是能夠游泳。因為在游泳的過程中，腰部受力相對比較輕，不會導致腰椎滑脫情況的加重，并且游泳能夠加強腰背部肌肉力量的鍛煉。而腰背部肌肉力量增強以后，能夠穩定腰椎的結構，從而防止腰椎滑脫情況的加重，所以在病人出現腰椎滑脫以后，平時一定要少長時間的彎腰活動，并且坐著時要多注意坐姿
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 647次
-
腰椎滑脫能推拿嗎對于腰椎滑脫的患者，肯定是不能夠進行推拿的。已經出現了腰椎的滑脫，這說明腰椎椎體之間已經出現了不穩定，推拿是一種外力，如果推拿的話，有可能會導致腰椎滑脫更加嚴重，甚至出現腰椎滑脫癥。也就是說，腰椎滑脫不等同于腰椎滑脫癥。不管是腰椎滑脫還是腰椎滑脫癥，都不要進行推拿按摩，對于腰椎滑脫要積極的注意休息，
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 678次
