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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 226059次

• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環境當中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮靜助眠的效果。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-20 2134次

• 焦慮癥心慌晚上睡不著怎么辦
  焦慮癥患者心慌晚上睡不著，主要是交感神經興奮導致的，此時可以首先選擇放松訓練，特別是漸進式肌肉放松訓練，使骨骼肌的緊張程度減輕。作為漸進式肌肉放松訓練，可以使肌肉緊張松弛相互的結合，這樣就可以使肌肉群最終達到放松的目的。另外，想象放松訓練也可以對于焦慮癥的身體不適產生影響。另外，在臨床上對于這種情況也可以服用藥物進行調整，特別是應用β腎上腺素受體阻斷劑，如心得安可以改善焦慮癥心慌等癥狀。而對于抗焦慮藥物往往在臨床上主要選擇勞拉西泮，阿普唑侖，艾司唑侖等，對于焦慮癥心慌，睡眠差等癥狀改善良好。
  語音時長 01:14”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2019-09-27 8105次

• 心慌失眠睡不著怎么辦
  如果患者出現心慌、失眠，并且睡不著，我們建議患者一定要到醫院進行就診，有一些患者如果存在心臟的疾病，也可能會導致患者出現心慌、失眠等癥狀。如果是心源性病因導致的心悸、心慌等不適，患者一定要及時就診，還有一些患者如果排除心臟的疾病，患者如果存在肺部疾病，或者是有一些是因為神經系統出現問題，患者也可能會出現心慌、失眠等癥狀，還有一些患者如果是因為存在一些心理疾病，比如情緒比較緊張，焦慮、抑郁的患者，可能是因為情感障礙導致患者出現心慌、失眠，這些患者需要及時的進行抗焦慮的治療。
  語音時長 01:11”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-07-24 3880次

• 睡不著焦慮心慌怎么辦
  病情分析：睡不著焦急心慌可以通過藥物治療來緩解癥狀，可以使用阿普唑侖、艾司唑侖和勞拉西泮等有助于睡眠的藥物。同時可以配合服用治療心慌癥狀的藥物，比如非二氫吡啶CCB，胺碘酮以及心律平等藥。意見建議：建議患者嚴格遵醫囑用藥治療，在藥物治療的同時，要積極調整自己的心態，睡覺之前可以聽點輕音樂，放松心態，避免喝咖啡，喝酒，避免在睡覺前過于興奮。
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2021-07-09 1802次

• 心慌焦慮睡不著怎么辦
  病情分析：心慌焦慮睡不著需要根據引起心慌焦慮，睡不著的程度進行處理。如果是短期的心慌、焦慮、伴有睡眠障礙，可以去做焦慮、抑郁量表。如果平分屬于輕度，治療上可以給予谷維素等藥物進行口服。如果是中度或者是重度焦慮，治療上主要給予抗焦慮的藥物，比如帕羅西汀等口服，還可以聯合鎮靜類藥物，比如氯硝西泮夜間口服改善癥狀。意見建議：建議患者在服藥治療的同時，配合良好的生活習慣，放松心情，堅持鍛煉，可以多做些有氧運動，比如散步、打太極拳、瑜伽等。
  劉麗 副主任醫師四平市中心人民醫院

  2021-08-30 1501次

• 焦慮癥心慌晚上睡不著怎么辦
  大多數的焦慮癥患者都是會伴有心慌、失眠等癥狀的，主要是因為焦慮癥會引發自主神經系統失調進而導致心慌的表現，而心慌又會引發失眠問題，加上焦慮癥本身的焦慮情緒也是會引發失眠問題，所以會出現上述癥狀。焦慮癥除了心慌，失眠外，通常還伴有持續的心情緊張不安，難以久臥或久坐，喜歡來回走動，容易出虛汗，發抖，老是
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-08-30 22404次

• 焦慮癥心慌晚上睡不著怎么辦
  焦慮癥患者心慌晚上睡不著，主要是交感神經興奮導致的，此時可以首先選擇放松訓練，特別是漸進式肌肉放松訓練，使骨骼肌的緊張程度減輕。作為漸進式肌肉放松訓練，可以使肌肉緊張松弛相互的結合，這樣就可以使肌肉群最終達到放松的目的。另外，想象放松訓練也可以對于焦慮癥的身體不適產生影響。另外，在臨床上對于這種情況
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 698次