雖然銀耳是一種營養(yǎng)非常豐富的滋補(bǔ)品,但患有感冒的患者,尤其是風(fēng)寒感冒的患者盡量不要吃銀耳,因為風(fēng)寒感冒的患者如果吃銀耳,有可能會使感冒的癥狀進(jìn)一步加重。
另外,感冒的患者要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,感冒的患者,要多吃一些富含維生素C的食物,如綠色蔬菜,新鮮的水果,要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,補(bǔ)充人體所需要的必需氨基酸,增強(qiáng)人體的免疫力,促進(jìn)感冒的康復(fù)。另
外,感冒的患者還要注意休息,避免勞累,避免熬夜,保證充足的睡眠,這樣也有利于感冒的康復(fù)。