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• 來月經(jīng)能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

  月經(jīng)期間禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致血管舒張，引起月經(jīng)量增多、陰道淋漓出血不盡，還會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)影響以后的月經(jīng)周期和月經(jīng)量，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。但月經(jīng)期間并非不能運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)根據(jù)自身情況進(jìn)行舒緩活動(dòng)，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運(yùn)動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間不應(yīng)過長。運(yùn)動(dòng)應(yīng)選擇身體舒適、陰道出血較少的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)前后要注意補(bǔ)充水分，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時(shí)，需要馬上暫停運(yùn)動(dòng)，并注意臥床休息。重體力勞動(dòng)或程度劇烈的運(yùn)動(dòng)不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經(jīng)結(jié)束后根據(jù)身體的恢復(fù)情況進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

  

  01:42
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 5691次

• 高血壓能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

  對(duì)于高血壓的患者來說，運(yùn)動(dòng)要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果平時(shí)血壓控制得比較好，高血壓是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。高血壓的患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以的，我們主張的是進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、游泳等等。而對(duì)于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運(yùn)動(dòng)，還是不主張去做。因?yàn)檫^分劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發(fā)癥。

  

  01:09
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 15252次

• 女人月經(jīng)期可以輸液嗎
  一般情況下女性在經(jīng)期是可以輸液的，一般沒有什么禁忌。另外，女性在經(jīng)期還有其他一些注意事項(xiàng)。首先需要增加飲食營養(yǎng)，保證營養(yǎng)均衡。建議廣大女性在經(jīng)期多吃一些富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)飲食，像是雞肉，魚肉，牛奶，雞蛋等。另外也可以喝一些湯類，比如說雞湯，排骨湯等都是可以的。另外在經(jīng)期一定要注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間。如果說經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少或者是其他情況的出現(xiàn)。經(jīng)期一定要保持心情的舒暢以及平和。
  語音時(shí)長 01:07”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-11 6150次

• 女人月經(jīng)期能吃阿膠嗎
  女人的月經(jīng)期間我們建議是不要吃阿膠，對(duì)這個(gè)身體不是有太大的好處。很多女性認(rèn)為月經(jīng)期間應(yīng)該吃一些溫?zé)岬臇|西，比如說紅棗，阿膠來補(bǔ)血，其實(shí)這也是很籠統(tǒng)且錯(cuò)誤的一些觀點(diǎn)。月經(jīng)期間最好是不要吃阿膠，經(jīng)后是可以服用的。因?yàn)樵陆?jīng)前應(yīng)該及時(shí)調(diào)和氣血，不能吃太熱性的食物。可以服用一點(diǎn)山藥，當(dāng)歸，藕還有海帶。經(jīng)期的時(shí)候是陰血下泄，陽氣偏旺，這時(shí)就不能吃陽氣偏熱的東西，像阿膠就是一個(gè)陽氣比較偏熱的東西，所以說在女人月經(jīng)期間是不建議吃阿膠的。
  語音時(shí)長 01:15”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）

  2018-07-10 8702次

• 女人月經(jīng)期可以喝咖啡嗎
  病情分析：在月經(jīng)期間最好不要喝咖啡，月經(jīng)期間不要喝濃茶、飲酒等。在月經(jīng)期間應(yīng)該多注意休息，避免過度的勞累，避免性生活，注意經(jīng)期的衛(wèi)生。意見建議：月經(jīng)期間可以多吃一些補(bǔ)血的食物，如大棗、芝麻、瘦肉等，避免過度的勞累，避免著涼，少吃辛辣刺激生冷的食物?？梢赃x擇淋浴洗澡，避免坐浴。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-04-30 1902次

• 女人月經(jīng)期能吃芒果嗎
  病情分析：女性在月經(jīng)期是可以吃芒果的，因?yàn)樵陆?jīng)期在水果嚴(yán)格上來講并沒有特殊的禁忌。但是寒涼性質(zhì)的水果一定要少吃，尤其是有痛經(jīng)癥狀的女性容易加重痛經(jīng)的癥狀。意見建議：月經(jīng)期要注意保暖，避免著涼，忌食生冷辛辣刺激的食物，同時(shí)也要注意外陰清潔，減少細(xì)菌的滋生，勤換衛(wèi)生巾。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-04-04 2202次

• 女人月經(jīng)期可以做愛嗎
  做愛通常指的是同房，女人月經(jīng)期不可以同房，否則會(huì)對(duì)身體健康造成影響。女人月經(jīng)期間，宮頸口處于開放的狀態(tài)，局部的防御功能會(huì)有所降低，所以容易受到細(xì)菌、病毒、真菌等的感染，容易引發(fā)宮頸炎、陰道炎、子宮內(nèi)膜炎等。而且月經(jīng)期間同房還有可能會(huì)對(duì)子宮部
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-03-22 0次

• 經(jīng)期可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
  經(jīng)期不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榻?jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致血管擴(kuò)張。劇烈運(yùn)動(dòng)進(jìn)一步導(dǎo)致月經(jīng)量過多、陰道無休止出血、小腹疼痛、腰痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響未來的月經(jīng)周期和月經(jīng)量。月經(jīng)期間，也不是不能運(yùn)動(dòng)。可以根據(jù)自己的身體狀況做舒緩運(yùn)動(dòng)，比如散步、舒緩健身操、太極拳等輕操。注意不要在鍛煉上花太長時(shí)間。運(yùn)動(dòng)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-04 512次