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• 人流后可以玩手機(jī)嗎

  流產(chǎn)后還是要以恢復(fù)身體為主的，要多注意休息，可以短時(shí)間內(nèi)玩手機(jī)，但是持續(xù)的時(shí)間一次不要超過30分鐘。因?yàn)槿绻掷m(xù)使用手機(jī)的時(shí)間過久，對(duì)于產(chǎn)婦自身的身體健康是有危害的。一方面會(huì)因?yàn)殚L時(shí)間使用手機(jī)，會(huì)對(duì)眼睛的視網(wǎng)膜產(chǎn)生刺激，容易導(dǎo)致視力下降、眼睛發(fā)酸、流淚等各種不適癥狀。另一方面使用手機(jī)的過程會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，會(huì)影響患者的睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致患者的免疫力下降，體能也會(huì)逐漸下降，不利于身體的恢復(fù)。因此在流產(chǎn)后要多注意休息，要保持外陰的清潔、心情的舒暢。

  

  01:30
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-17 5194次

• 長時(shí)間玩手機(jī)頭疼惡心怎么回事

  長期玩手機(jī)已成生活習(xí)慣，尤其是一些年輕人熬夜玩手機(jī)以后出現(xiàn)頭疼、頭暈、惡心，甚至出現(xiàn)嘔吐、抽搐等癥狀，分析原因有以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)，長期玩手機(jī)，眼外肌長期處于收縮狀態(tài)，導(dǎo)致視覺疲勞以后引起頭脹、頭暈、惡心、嘔吐。第二點(diǎn)，神經(jīng)高度緊張出現(xiàn)腦代謝障礙，腦缺血、缺氧，引起頭痛、惡心、嘔吐。第三點(diǎn)，長期不動(dòng)出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致腦的代謝障礙，出現(xiàn)頭部相應(yīng)的不適癥狀，如惡心、嘔吐。長期玩手機(jī)還可以引起頸椎病、頸筋膜緊張、緊張性頭痛，甚至出現(xiàn)手腕關(guān)節(jié)病變。因此要避免長期玩手機(jī)，合理安排休息，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)工作學(xué)習(xí)，避免不良癥狀出現(xiàn)，改掉不良習(xí)慣。

  

  02:04
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-23 5179次

• 玩手機(jī)脖子疼怎么鍛煉
  這種情況是由于玩手機(jī)低頭的時(shí)間過久,而導(dǎo)致頸椎后部的肌肉處于勞損以及輕度的拉傷狀態(tài)。這種情況常常伴有頸椎的受涼。出現(xiàn)這種情況之后，可以進(jìn)行功能鍛煉來促進(jìn)恢復(fù)，比如說做一些抬頭以及擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作，來緩解頸背部的肌肉緊張狀態(tài)。并且可以進(jìn)行羽毛球活動(dòng)，打羽毛球時(shí)，頸椎一般以后仰的狀態(tài)，并且在活動(dòng)上肢的同時(shí)，頸、肩、背部的肌肉都能夠得到很好的放松，也是一種很好的鍛煉方式。在平時(shí)的時(shí)候，頸椎還應(yīng)當(dāng)注意保暖，避免受涼，特別是在進(jìn)行功能鍛煉之后。這個(gè)時(shí)候毛孔擴(kuò)張，有汗液滲出，如果受涼的話，就會(huì)導(dǎo)致頸椎的疼痛加重，所以這方面一定要注意。并且要應(yīng)用暖水袋熱敷，每天熱敷三到五次，每次20到30分鐘，這樣都能夠增加頸椎的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，對(duì)于緩解頸椎部位的疼痛效果是比較明顯的。如果頸椎疼痛，并且伴有轉(zhuǎn)頭暈的情況，這種情況盡量不要做猛然轉(zhuǎn)頭的動(dòng)作，防止椎動(dòng)脈出現(xiàn)痙攣，導(dǎo)致大腦供血下降，出現(xiàn)頭暈、眩暈或者暈倒的情況。如果有脊髓型頸椎病的情況，就是椎間盤突出，或者椎管的狹窄已經(jīng)對(duì)脊髓產(chǎn)生了明顯的壓迫，這時(shí)猛然轉(zhuǎn)頭會(huì)導(dǎo)致脊髓的損傷，比如下肢出現(xiàn)癱瘓，以及其他的一些并發(fā)癥。所以這兩種情況一定要注意。
  語音時(shí)長 2:10”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-20 3913次

• 低頭玩手機(jī)脖子疼
  現(xiàn)在由于智能手機(jī)的普及，很多人成了低頭族，在長期的坐立低頭玩手機(jī)的過程中，可以導(dǎo)致頸部肌肉痙攣或者深筋膜的無菌性炎癥；另外還可以導(dǎo)致頸椎退化加劇，比如骨質(zhì)增生、生理曲度的變化，還有韌帶破壞，或者是椎間盤突出，這一系列的改變都可以導(dǎo)致頸部的疼痛。出現(xiàn)這個(gè)癥狀以后，首先要馬上停止坐立低頭的狀態(tài)，不要繼續(xù)再玩手機(jī)了；然后，局部使用熱敷，同時(shí)配合紅花油或者云南白藥之類的藥物治療；疼痛劇烈還可以口服尼美舒利或者布洛芬；另外疼痛稍緩解的時(shí)候，一定要做相關(guān)的功能鍛煉，推薦您做一下瑜伽或者頸椎的米字操。如果通過這樣的緩解方式不能夠緩解的話，就需要去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科就診了。
  語音時(shí)長 1:37”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-17 7148次

• 玩手機(jī)頸椎疼怎么緩解
  玩手機(jī)出現(xiàn)了頸椎的疼痛，首先一定要積極的進(jìn)行病因治療，避免長時(shí)間的玩手機(jī)，避免長時(shí)間對(duì)著電腦。同時(shí)要加強(qiáng)保暖，避免受涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行打羽毛球，游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以局部熱敷，局部使用氟比洛芬巴布膏。口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，使用鹽酸乙哌立松緩解肌肉痙攣。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-04 2002次

• 玩手機(jī)脖子疼怎么鍛煉
  病情分析：如果出現(xiàn)玩手機(jī)脖子疼痛，一般是由于長時(shí)間低頭造成的頸椎病有關(guān)，所以要及時(shí)去醫(yī)院檢查，可以通過按摩的方法來緩解。意見建議：長時(shí)間低頭玩手機(jī)，會(huì)造成頸椎病，這樣就不好治愈了。所以要極時(shí)服用頸復(fù)康顆粒來緩解，平時(shí)要堅(jiān)持做針灸以及按摩，注意合理的飲食。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-20 1901次

• 玩手機(jī)眼睛疼
  玩手機(jī)眼睛疼可能是青光眼，也可能是角膜炎導(dǎo)致的，需要對(duì)癥用藥治療。1、青光眼：主要是由于患者長時(shí)間在光線較暗的地方玩手機(jī)導(dǎo)致的青光眼，在病情加重后眼壓升高就會(huì)造成眼睛疼，同時(shí)還會(huì)伴有視野缺損以及視神經(jīng)損壞等癥狀。建議患者到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，做裂隙燈檢查、視力檢查、眼壓檢查等，通過激光治療、小梁切除
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-08-15 428次

• 玩手機(jī)手腕疼
  玩手機(jī)手腕疼痛，很明顯是由于過度的勞累才引起的疼痛癥狀。針對(duì)這種情況的治療，首先需要避免玩手機(jī)，盡量使手腕處于放松的狀態(tài)，千萬不能繼續(xù)勞累，如果是繼續(xù)勞累的話，疼痛的癥狀是很難改善的，所以說休息是恢復(fù)最好的條件，休息很重要的。另外千萬不能受涼，可以堅(jiān)持每天燙洗一下，燙洗的話可以外用一些活血化瘀的中草
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 589次