腰椎膨出是骨科特別常見(jiàn)的一種疾病。發(fā)生腰椎膨出的這種情況以后，最好是建議采取仰臥位的姿勢(shì)來(lái)進(jìn)行睡眠，因?yàn)檠雠P位的姿勢(shì)可以使腰部的肌肉充分的得到放松，同時(shí)下肢自然的屈伸，才能使坐骨神經(jīng)不再受到牽拉，從而幫助減輕疼痛。
腰椎膨出以后，很容易壓迫到神經(jīng)根，而對(duì)坐骨神經(jīng)產(chǎn)生一些刺激的癥狀。其實(shí)日常生活中一些睡眠的姿勢(shì)，最好是能充分的放松坐骨神經(jīng)來(lái)減輕腰部的負(fù)荷就可以了。
另外，還有一些情況就是出現(xiàn)腰椎膨出的這種情況，人如果已經(jīng)到了深度睡眠的時(shí)候，其實(shí)睡眠的姿勢(shì)沒(méi)有太嚴(yán)格的要求，人進(jìn)入了深度的睡眠，姿勢(shì)是沒(méi)有辦法控制的。
相對(duì)而言，對(duì)于睡的床應(yīng)該有一些要求，比如睡的床鋪不要太軟，然后也不要太硬。如果太軟的床，身體就會(huì)陷下去，里邊沒(méi)有支撐，從而使這種疾病加重；太硬的床，對(duì)于腰椎膨出的這種疾病，疼痛的情況能加重，最好是建議患者睡硬板床，硬板床不是硬木板，可以睡一些比較硬的床，在上面適當(dāng)?shù)匿佉恍┍蛔泳涂梢粤恕?/p>
