多運動是能夠緩解高血壓的癥狀。運動治療是高血壓治療過程中的重要環(huán)節(jié)。積極健康的體育鍛煉能夠有效維持健康體重、降低胰島素抵抗、保持血壓穩(wěn)定，這對于高血壓的患者而言具有非常重要的意義。同時對于部分一級高血壓的患者來說，積極的體育鍛煉與健康的飲食調控相結合能在一定程度上替代藥物治療。由此可見，運動治療對高血壓的患者而言是有確切療效的。血壓不穩(wěn)定的患者在運動前需要獲得醫(yī)生的準許及同意。同時高血壓患者在進行運動時應以有氧運動為主，不要參加過于劇烈的無氧運動。
多運動能緩解高血壓嗎
李博主治醫(yī)師
浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院心血管內科
2020-05-282724次
概述：
對癥用藥建議：
常見的降壓治療藥物主要包括利尿劑，例如氫氯噻嗪、呋塞米、螺內酯、依普利酮等。血管緊張素轉化酶抑制劑，例如依那普利、卡托普利、福辛普利、培哚普利等。β受體阻滯劑，例如阿替洛爾、拉貝洛爾、普萘洛爾、比索洛爾等。血管緊張素受體抑制劑，例如氯沙坦、纈沙坦、替米沙坦、坎地沙坦等。鈣離子通道阻滯劑，例如硝苯地平、維拉帕米、氨氯地平、氟桂利嗪等。如果患者符合降壓藥物的治療要求，應盡快開展藥物治療。
飲食注意：
建議患者在日常飲食中養(yǎng)成少吃多餐的飲食習慣、勿暴飲暴食。患者可以多吃一些富含鉀離子的新鮮水果及蔬菜，例如香蕉、芒果、芹菜、海帶、土豆、西紅柿等。
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運動能不能治療高血壓運動可以消耗一定的能量，但是高血壓的患者多數伴有頭暈、頭疼的，如果出現頭暈以后，過度活動反而會對身體不利。因為過度活動以后，會引起心率增快，反而會使血壓增高。所以高血壓的患者，如果在口服降壓藥以后，血壓還是不穩(wěn)定的話，是不建議你過度運動的。如果沒有得高血壓，是建議你適當的運動的。所以高血壓的患者，在你血壓沒有控制好的話，是不建議做運動的，如果在你口服藥物以后，如果血壓達到正常的情況下，可以適當的運動。但是運動后還是建議，在休息十分鐘以后，再監(jiān)測一下血壓。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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梁鶯
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多運動能緩解高血壓嗎多運動也能夠緩解高血壓，患有高血壓的患者，適當的參加一些體育運動，首先可以增強體質，增強免疫力，另外適當的參加體育運動，還能夠降低血脂，預防動脈粥樣硬化，對于緩解血壓也有一定的幫助。所以患有高血壓的患者可以適當的參加一些有氧運動，但要注意避免高強度運動，因為劇烈的體育運動，有可能會引起血壓一過性的升高，這樣有可能會出現高血壓腦出血等嚴重的并發(fā)癥。患有高血壓的患者可以進行散步，慢跑，瑜伽，游泳，這樣強度不大的運動，對于高血壓的患者是比較適合的。語音時長 01:12”
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-10-12 3807次
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腎炎多運動能好不腎炎通過運動來治療是肯定不能完全改善病情，但是通過運動能夠改善病人的體質，能夠增強病人的免疫力，能夠控制病人的血壓，能減少病人的血脂，高尿酸程度，對于治療也是有幫助的。建議腎炎的病人通過步行這個最簡單可行的運動之一，強度根據自身的狀況量力而行。再就是通過慢跑，適合身體狀況較好的腎炎病人。還可以通過太極拳以及其他比如騎車，游泳，跳舞等等，可以根據自己的體質愛好選擇。如果病人合并有嚴重的水腫，心衰或嚴重的貧血，要減少運動，甚至是臥床休息。語音時長 01:21”
郭玉強
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2019-05-03 2447次
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多運動能緩解高血壓嗎病情分析：多運動有助于緩解高血壓，但是一定要注意當血壓處于較高水平的時候，要盡可能的減少運動，以免誘發(fā)腦出血或者是腦梗死。當血壓降到安全范圍以內后，此時再開始進行運動，相對較為安全。意見建議：為了更好的控制血壓，運動只是一方面，平日里還要注意低鹽低脂飲食，除此之外，最關鍵的就是要注意按時規(guī)律服用降壓藥物，當血壓控制不穩(wěn)的時候，建議患者可以行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，有助于評估血壓波動變化情況。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2023-03-26 1201次
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李國剛
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趙曉風
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主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
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