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• 運動能不能治療高血壓

  運動可以消耗一定的能量，但是高血壓的患者多數伴有頭暈、頭疼的，如果出現頭暈以后，過度活動反而會對身體不利。因為過度活動以后，會引起心率增快，反而會使血壓增高。所以高血壓的患者，如果在口服降壓藥以后，血壓還是不穩定的話，是不建議你過度運動的。如果沒有得高血壓，是建議你適當的運動的。所以高血壓的患者，在你血壓沒有控制好的話，是不建議做運動的，如果在你口服藥物以后，如果血壓達到正常的情況下，可以適當的運動。但是運動后還是建議，在休息十分鐘以后，再監測一下血壓。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2020-04-14 3242次

• 花生能降高血壓嗎

  花生本身沒有降壓的效果，所以有高血壓還是要吃降壓藥的?；ㄉ莻€好東西，它里邊含有豐富的不飽和脂肪酸，對人的身體是有好處的，另外花生里面還有身體所需要的維生素、蛋白質等，比方有維生素B1、維生素B2等。而且花生也是一種優質蛋白，但是吃多了對咱們身體也不好，吃多了容易導致血脂高，容易影響心腦血管，導致心腦血管疾病。對于已經診斷了心腦血管疾病的患者，平時首先要注意生活規律，心情要平靜，不能說緊張、著急、生氣，最好讓自己處于一個平衡的狀態；其次就是要規律地服藥。很多患者都需要長期服用他汀、阿司匹林這些藥物進行疾病的控制，另外還要定期到醫院進行復查，看病情有沒有進展等。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-11 10176次

• 運動能降高血壓嗎
  對于高血壓的患者，建議就是改善一些生活方式和行為，對于降壓的效果是有療效，對于不愛運動的患者，運動有利于減輕體重和改善胰島素的抵抗，提高心血管的適應調節能力，可以穩定血壓的水平，較好的運動方式就是進行低等強度和中等強度的等張運動?？梢愿鶕挲g和身體狀況選擇慢跑或者是步行，一般每周3~5次，每次30分鐘~60分鐘，當然對于激進性的高血壓的過程中，不建議就是運動，最好是臥床休息，等血壓穩定之后再進行運動調節。同時在飲食當中要減少鈉鹽的攝入，注意補充鈣和鉀鹽，同時要減輕脂肪的攝入，限制飲酒，都有助于降低血壓。
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  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-28 6614次

• 運動能降低高血壓嗎？
  高血壓是臨床生活中一種比較常見的疾病，主要是以體循環血壓、舒張壓和或者是收縮壓升高為主，出現心、腦、腎等臟器的功能或者是器質損害的一種疾病。如果出現了高血壓，首先選擇的是藥物治療，必須堅持服藥，把血壓控制在正常水平并且做好定期監測。飲食上可以考慮低鹽低脂飲食，如果有時間和條件可以多參加運動鍛煉，運動雖然說不能夠治愈高血壓，它能夠改善我們的身體狀況，對于維持血壓的平穩是有幫助的。所以高血壓人群不光是要控制飲食還是要加強運動鍛煉，但是不宜太過。
  語音時長 1:33”
  張上仕 主治醫師上饒市人民醫院

  2018-06-24 8080次

• 運動能降血壓嗎
  病情分析：可以肯定的是，運動可使高血壓患者血壓下降的。一方面是因為運動可以改善血管壁對縮血管物質的敏感性；另一方面，通過運動可以促進新陳代謝，起到調節血脂、軟化血管的作用，起減重、舒緩壓力，從而使血壓下降的作用。有研究顯示，當患者體重下降5-10KG時，收縮壓可下降5-20mmHg，如能保持規律運動，血壓可下降4-9mmHg。但是對于血壓沒有控制，尤其是高壓在160以上的患者，劇烈運動可能增加心腦血管意外的風險，建議血壓控制好之后再運動。意見建議：高血壓的患者建議低鹽低脂飲食，不要吃肥肉和動物內臟，注意休息，不要勞累，多運動，控制體重，戒煙限酒，保持情緒平和。
  童文娟 主治醫師重慶市江津區中醫院

  2020-08-18 2301次

• 運動能降低血壓嗎
  病情分析：運動是有可能降低血壓的。在運動過程當中由于心輸出量增加，會使血壓增加以滿足重要臟器的供血，但是長期堅持運動有可能會改善心肺功能，降低體重，這樣有助于使得原本升高的血壓，恢復到正常的水平。意見建議：建議以中等強度的有氧運動作為運動的選擇，可以選擇的有快走，慢跑，騎車，登山，游泳等等運動，每周5－7次，每次30－60min即可。
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-06-30 2503次

• 運動能降血壓嗎
  運動能降血壓，對于降低血壓有一定的副作用，但如果患者血壓較高，還需要在醫生指導下應用藥物治療。血壓升高的原因比較多，可能與遺傳因素有關，也有可能是不良生活習慣導致，通?？梢酝ㄟ^運動的方式進行改善，比如可以慢走、練瑜伽等，通過以上運動方式，能夠加速體內的血液循環，會使血管擴張，從而能夠達到降血壓的作用
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-02-09 0次

• 運動能降血壓嗎？
  你是否知道，除了藥物治療，運動也是降低血壓的有效方式？當我們談論高血壓時，往往首先想到的是藥物和嚴格的飲食控制。然而，運動作為一種非藥物治療方法，其效果卻常常被人們忽視。那么，運動究竟能否降血壓呢？接下來，讓我們一起深入探討。運動降血壓的科學原理主要基于以下幾點：首先，運動能加速體內的血液循環，使血
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2024-10-15 0次