內分泌失調的原因通常可以通過飲食來調理，還有就是自身避免壓力過大，嚴重時可以外用藥物和吃一些中藥有效調理。
心理學也是一個重要原因。我們必須承受來自各方的壓力，我們需要通過緊張情緒來解決壓力，很難徹底放松。這種緊張和情緒變化的狀態反映在神經系統中，導致激素分泌紊亂，通常被稱為內分泌紊亂。中醫認為，肝氣郁結、肝功能不全、肝腎陰虛、陰虛火災等，一般需要通過癥狀和舌，癥辨證治療進行綜合分析。面部痤瘡可以局部可以用清熱痤瘡丸和中生丸治療。
內分泌失調導致長痘怎么調理
胡江平副主任醫師
鄭州市中醫院中醫內科
2018-12-128611次
概述：
護理：
1、長痘痘情況下首先不能用手老碰痘痘，保持臉部衛生與清潔，平時適當鍛煉有助于痘痘盡快消失。
2、長痘痘，通常肝火會在體內過火，所以平時要注意防止上火。
3、長痘痘，不要用手擠，否則很容易留下疤痕。
4、對于某些化膿性痤瘡，在上部涂抹適量含有金銀花成分的牙膏，并將其洗凈10-20分鐘，以使有助5、于炎癥和化膿的痤瘡慢慢消退。
6、每天吃清淡的食物，水果和蔬菜，堅持運動。
飲食注意：
因為內分泌失調的大多原因都是不合理飲食導致的，所以調整下飲食是對控制痘痘發展有好處的。
多吃水果和蔬菜。蔬菜和水果可以促進身體的弱堿性，特別是水果和蔬菜，有助于減少皮脂分泌，促進痤瘡愈合，如蘋果、梨、番茄、西瓜、黃瓜、絲瓜、甜瓜、苦瓜等但要注意高糖水果如荔枝、橙色、榴蓮和熱水果如龍眼應該少吃。飲食調理是預防痤瘡的基本方法。
以上內容僅供參考
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許光倉
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2020-10-05 3936次
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內分泌失調長痘怎么調理內分泌失調長痘：一，首先要養成良好的生活習慣，注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步的填塞毛囊，使痘痘加重，更不要用手去擠、捏、掐等，容易引起炎癥性的細菌向深部感染。二、黃色食物能平衡的分泌，人體與荷爾蒙分泌關系最密切的就是肝臟、脾臟、腎臟，養肝的食物包括了菠菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等；養腎的食物包括黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝殼類等；養脾的食物包括黃豆、南瓜、橘子、檸檬、玉米。三、攝取蛋白質的食物，魚類含有豐富的蛋白質，每周吃兩次魚肉有助于體內的內分泌的平衡。四、多鋅，鋅可以增強抵抗力，促進傷口的愈合，含鋅的食物有很多，比如薏米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。要改善內分泌失調才能改善臉上的痘痘，平時要多吃些蔬果類的食品，少吃油炸類的東西，針對自己生活習慣可以做個調整，每天晚上十一點前一定要上床睡覺，隔天一定要上廁所，起床后喝一杯溫開水，不要給自己太大的壓力，如果配合健康的食品調理，應該很快能改善內分泌失調長痘痘的狀況。語音時長 2:03”
張玲
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2018-08-24 18486次
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內分泌失調長痘怎么調理內分泌失調長痘，平時要注意休息，保證充分的睡眠質量，多喝水，增加身體的新陳代謝，避免熬夜，飲食不規律等現象，適當的鍛煉身體。避免吃辛辣油膩刺激性的食物，放松壓力，保持心情愉快。多吃新鮮蔬菜和水果。如番茄，黃瓜，苦瓜，檸檬，西瓜等。
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