国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

內分泌失調長痘怎么調理

00:00
2:03

醫生主講實錄

內分泌失調長痘:

一,首先要養成良好的生活習慣,注意面部和手部的衛生,常用溫水洗臉,避免堿性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妝品,以免進一步的填塞毛囊,使痘痘加重,更不要用手去擠、捏、掐等,容易引起炎癥性的細菌向深部感染。

二、黃色食物能平衡的分泌,人體與荷爾蒙分泌關系最密切的就是肝臟、脾臟、腎臟,養肝的食物包括了菠菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等;養腎的食物包括黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝殼類等;養脾的食物包括黃豆、南瓜、橘子、檸檬、玉米。

三、攝取蛋白質的食物,魚類含有豐富的蛋白質,每周吃兩次魚肉有助于體內的內分泌的平衡。

四、多鋅,鋅可以增強抵抗力,促進傷口的愈合,含鋅的食物有很多,比如薏米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

要改善內分泌失調才能改善臉上的痘痘,平時要多吃些蔬果類的食品,少吃油炸類的東西,針對自己生活習慣可以做個調整,每天晚上十一點前一定要上床睡覺,隔天一定要上廁所,起床后喝一杯溫開水,不要給自己太大的壓力,如果配合健康的食品調理,應該很快能改善內分泌失調長痘痘的狀況。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲精品一区二区三区四 | 搞黄网站在线观看 | a级免费看| 欧美一级黄色片免费看 | 黄色网址免费在线播放 | 欧美一区二区在线视频 | 中文字幕影视 | 亚洲欧美精品一区天堂久久 | 欧美爱爱小视频 | 麻豆传媒网站入口 | 亚洲视频一区在线播放 | 亚洲精品久久久久久久福利 | 日韩综合 | 国产欧美日韩在线观看 | 在线网站cosplay福利视频 | 亚洲第一区在线 | 成人免费v片在线观看 | 国产高清视频一区二区 | 国产精品深爱在线 | 一级黄网| 欧美人的性视频 | 黄色片播放器 | 免费国产一级特黄久久 | 久久久久无码国产精品一区 | 黄色成人在线网站 | 最新国产你懂的在线网址 | 欧美一级大黄特黄毛片视频 | 亚洲一二三 | 国产精品乱码一区二区三区 | 精品视频久久久久 | 999国产高清在线精品 | 中国黄色片网站 | 亚洲国产激情一区二区三区 | 国产成人精品亚洲 | 最新国产精品精品视频 | 国产一级高清视频 | 精品国产综合成人亚洲区 | 国产一区二区三区亚洲综合 | 九九99re在线视频精品免费 | 成人午夜爽爽爽免费视频 | 快猫最新地址 |