晚上屁多，也就是排氣增多。這個可能跟進食不當，進食過多產氣食物有關，比如蘿卜，特別是生蘿卜，產氣最多，韭菜，芹菜，生蔥，姜，蒜等都會導致排氣增多。白薯，紅薯，紫薯等薯類，產氣多，排氣也多。還有就是消化不良引起的，可能跟胃腸功能有關，胃腸功能紊亂等都會導致排氣增多，特別是蛋白質高的食物，如肉類，消化不良時排氣會特別臭。再就是吞入的空氣多，進食過于快速，囫圇吞棗導致的。
晚上屁多
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-11-2117371次
概述：
對癥用藥建議：
一般這種情況，都是不需要用藥治療的。查找原因，是什么導致的晚上屁多，針對原因解決。如果是產氣食物吃多了，就建議少吃像豆類，花生，瓜子等；如果是腹部著涼引起的，有腹脹情況，就建議按摩肚臍周圍，順時針按摩，每次30次，減輕腹脹，促進排氣；如果是飲食過快導致的，盡量進食減慢速度，細嚼慢咽，控制空氣的吞入量，減少腹脹和排氣；一般飲食要溫熱；吃飯時少說話。
飲食注意：
1.晚上排氣增加大多數是由于飲食不當導致的，所以飲食控制尤為重要。一般避免寒涼飲食，像冰激凌，冷飲，還有碳酸飲料等，會增加產氣量和排氣量。
2.鼓勵吃易消化食物，一般綠色蔬菜吃得過多容易導致產氣增加，可以適當控制量，像韭菜，大蔥少吃。
3.蛋白質，油膩食物，比如排骨，蛋糕等攝入過多，也會導致產氣增加，要適當適量。
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