咳嗽是呼吸道常見的癥狀，一般都與呼吸道感染，咽炎，咽喉炎，氣管炎，支氣管炎，肺炎等有關系。一般發生咳嗽時，如果癥狀比較輕，我們可以通過飲食調節，來進行止咳，比如說鮮百合，可以用紅棗50克，蓮子50克，鮮百合三朵，冰糖適量備用。蓮子和紅棗，鮮百合洗凈后，溫水寖泡紅棗，蓮子1小時以上，然后把蓮子去掉芯，紅棗去核，百合摘成片，把蓮子和紅棗，適量冰糖，加入裝有1500毫升的清水中，熬制30-40分鐘后，放入鮮百合，再加熱5分鐘，放涼后食用，能有效治療咳嗽。
鮮百合怎么吃止咳
郭兮恒主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院呼吸內科
2018-12-1729138次
概述：
生活常識
鮮百合治療咳嗽，這是個小偏方，小妙招，如果病人出現劇烈咳嗽，咳痰，并且出現發熱等癥狀，建議還是到正規醫院進行檢查，在專業醫生的指導下進行治療。避免貽誤診斷，耽誤治療。
百合的其他功效
1.百合在中藥中屬于滋陰的食物，藥食同源，具有滋補心肺的功能。
2.由于它有滋補肺部的功能，所以支氣管炎后，或者感冒咳嗽，都可以喝點百合粥，都能起到很好的緩解咳嗽的作用。
3.百合還有滋補心臟的功能，所以有助于睡眠，對于失眠，健忘，多夢，心煩等病人，都有很好的療效。
4.經常飲用百合，枸杞粥，還能起到延年益壽的作用。
以上內容僅供參考
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孕期可以吃百合嗎孕婦是可以吃百合的，但妊娠期進食任何食物都要適量，不要過度食用。百合中含有豐富的維生素B1、維生素B2，這些B族維生素是人體不可缺少的營養素，是體內多種代謝途徑重要的輔酶，對于促進胎兒體格發育、神經系統發育，和皮膚健康有著至關重要的作用。百合含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質和營養素，這些營養素有助于寶寶的體格發育，有助于預防孕婦妊娠期骨質疏松、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等疾病發生。百合的膳食纖維含量也很高，能夠有效緩解孕期便秘等癥狀，所以妊娠期間可以吃百合。
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孕婦可以吃鮮百合嗎孕婦可以吃鮮百合。百合營養豐富，孕婦在懷孕期間適量的吃百合對胎兒的健康成長和孕婦本身都是有好處的，百合能補充維生素B1、B2，鈣，磷，鉀等營養成分，具有補中益氣，養陰潤肺，止咳平喘，利大小便等功效。鮮百合富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合還有一定的美容作用，孕婦是可以吃的，但不要過量，在孕期所有的食物都不宜過量，適可而止，經常換著吃對胎兒的健康成長是很有好處的。語音時長 01:14”
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