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• 大屁股怎么減成小屁股

  屁股塑形的唯一方式就是運動，因為只有運動才能讓臀大肌變得更加飽滿，更加有力量，才會顯得屁股比較翹，再配合上全身的運動，讓脂肪的含量再少一些，大屁股就變成了小屁股。現在很多人都是坐著辦公，活動也越來越少了，經常坐著，屁股就會逐漸變大，再加上運動量比較少，臀部的肌肉力量逐漸的喪失，臀部肌肉對于脂肪的支撐效果逐漸減弱，屁股也就會越來越寬，也會顯得越來越垂。針對這種情況，只有科學的運動方式，再加上足夠的運動量，才能恢復臀部肌肉的支撐作用，減少脂肪。此外，屁股千萬不能吸脂，因為如果把里邊的脂肪掏走了，沒有深層組織支撐，只會讓屁股變得更加垂。因此只有運動，才是唯一一個能讓大屁股變小屁股的方法。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 3876次

• 肚子大怎么減肥

  想要有效的去除腹部多余的贅肉，我們可以采取飲食加上運動的方式，來減少腹部脂肪，可以做一些鍛煉腹部肌肉的運動，如果是腹部脂肪過多，長期體重控制不佳的人，還可以服用減重藥物。過多的脂肪堆積在腹部，會影響體態美觀，而長期肥胖也容易導致容易導致心臟病，高血壓等疾病發生，因此要注意控制體重。如果需要服用減重藥物，可以選擇奧利司他這類胃腸道脂肪酶抑制劑，它可以直接地阻斷人體對食物中脂肪的吸收，這樣就會攝入的脂肪少，消耗的脂肪多，所以體內的脂肪就會減少，可以起到減輕體重的良好療效，例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

  

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  張人玲 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-23 28835次

• 胯大屁股大怎么減肥
  胯骨寬，屁股大是先天性的因素，像胯骨寬，主要是由于骨骼較大引起，對人的身體健康并不會產生明顯的影響，所以并不需要特殊處理。屁股大有兩個原因：1，由于本身的骨盆較大，所以顯得屁股會比較大。而由于肥胖，如果是由于肥胖引起的屁股大，可以通過積極的體育鍛煉，功能鍛煉來燃燒臀部脂肪。同時可以加強臀大肌的功能訓練，可以使臀部脂肪燃燒，臀部可以縮小。2，患者要是出現屁股大，胯寬的現象時，可以考慮通過像交錯腿運動，平躺抬腿，收腹運動等方式進行減肥。需要注意的是，絕對不能夠通過過度節食，以達到減肥的目的，這是不利于自身健康的。
  語音時長 01:13”
  房曉莉 主治醫師安徽省第二人民醫院

  2022-08-25 2327次

• 便秘肚子大怎么辦
  在臨床上便秘患者，如果出現肚子比較大，可以選擇藥物治療，比如說吃潤滑腸道，軟化大便的瀉藥，瀉藥的種類比較多，比如說有潤滑性瀉藥，滲透性瀉藥，容積性瀉藥，還有刺激性瀉藥，刺激性瀉藥，不建議長期應用，因為可能會損傷腸道黏膜，甚至引起結腸黑變病。除此以外，也要建議便秘患者多吃含有膳食纖維比較豐富的水果和蔬菜，還要進行體育鍛煉，也要多喝水，避免長時間蹲坐，避免過度勞累，避免吃太多辛辣刺激飲食，通過上述的治療，腹部的變大基本都能夠明顯緩解。
  語音時長 01:17”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-05-27 1664次

• 屁股大怎么辦
  屁股大，可以進行鍛煉，也可以進行抽脂。屁股大，要區分是屁股脂肪多，還是骨盆大。有部分女性骨盆比較大，這種情況就不需要過多在意。如果是脂肪多少所導致的屁股大，可以采取一些針對局部的運動，例如下蹲、跑步等等，可以有效的減少臀部脂肪，平時一定要注重鍛煉臀部。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-28 1202次

• 屁股大怎么辦
  如果是骨盆大引起的臀部大，是屬于先天性的，一般來說是沒有很好的辦法變小。但如果是臀部肌肉多以及臀部脂肪堆積，是可以通過運動和飲食來讓它變小的，平時飲食上注意不吃或少吃脂肪和油脂類多的食物，加強鍛煉，不要長時間坐著不動。如果效果不好，也可以采取抽脂手術，術后效果理想，但是建議到正規醫院進行操作。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1002次

• 肚子大屁股大怎么辦
  面對肚子和臀部較大的問題，許多人感到困擾。這種情況通常與不良的生活習慣、飲食結構、缺乏運動以及遺傳等因素有關。為了改善這一狀況，可以從以下幾個方面著手：調整飲食結構是關鍵。建議減少高熱量、高脂肪和高糖分食物的攝入，如蛋糕、肥肉等，轉而增加蔬
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2024-12-11 0次

• 多囊腎肚子大怎么辦
  多囊腎隨著病情的進展囊腫會越來越大，就會導致腹部有明顯的腫塊，肚子就比較大。這種情況要觀察腎臟的功能是否正常，可以抽血化驗。如果囊腫很大，腎功能有變差，可以考慮多囊腎腎囊腫去頂減壓手術，這樣肚子大就會明顯的縮小，多囊腎去頂減壓手術可能手術后引流管不能有效的拔出，因為多囊腎的囊腔有分泌功能，導致腹膜后
  何學酉 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-21 277次