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• 晚上睡覺腿酸是怎么回事

  晚上睡覺腿酸考慮是缺鈣、受涼、著風、運動量過大、腰椎或頸椎疾病所引起的。一，缺鈣。考慮可能是由于缺鈣導致，建議平時適當的進行運動，多曬太陽，多吃一些豆類、牛奶、魚、蝦等等。二，受涼、著風等等。考慮可能是由于睡覺時受涼、中風導致，適當的進行通風，平時注意保暖，可以經常泡熱水澡，促進體內血液循環。三，運動量過大。當短時間內進行大量運動后，肌肉會產生乳酸，當過量的乳酸不能被人體吸收時，會殘留在人體組織中，導致腿部有酸脹感，建議可以局部的熱敷、按摩，一般會有很好的效果。四，腰椎或頸椎疾病。當腰椎或頸椎發生病變，如頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、椎管內腫瘤等疾病，導致脊髓受到壓迫時，會產生對應肢體的感覺和運動障礙，如肢體的酸脹、疼痛、無力等癥狀，建議應注意臥床休息，并配合藥物進行治療。建議患者在日常生活中，應養成一個良好的生活習慣，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，飲食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用熱水泡腳等，有助于患者的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 17689次

• 晚上睡覺怎樣防止夢遺.

  夢遺是指以遺精一個月4次以上，伴有性夢、欣快感為主要表現的不固類疾病。又稱為夢泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現夢遺，建議通過以下方面來進行處理，首先建議平時要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時要注意適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止夢遺。另外對于癥狀嚴重的，應該遵醫囑用藥調理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數歸于腎經，可以補腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2805次

• 晚上睡覺腿酸怎么緩解
  一般睡眠時引起腿部發酸的情況，多是由于白天的運動量過大，或是超出了平時的運動量，導致腿部的新陳代謝，乳酸大量堆積在腿部，無法進行有氧呼吸，繼而產生了夜晚睡眠腿酸的情況發生。夜晚睡眠時出現腿部發酸的情況后，可以采用以下的方法進行緩解，用浸了熱水的毛巾或是熱水袋，敷在腿部發酸的地方，可使腿部乳酸快速的排出，從而緩解腿部酸痛的情況，熱敷的同時，并配合著按摩腿部酸痛的部位，可使緊繃的肌肉得到放松，繼而緩解不適的癥狀。
  語音時長 1:16”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-12-03 14264次

• 晚上睡覺腿酸無處放
  夜晚睡眠的時候，腿酸到無處放的這種情況，其實絕對是由于日常生活中經常的進行一些體育的鍛煉，或者是進行了一些長距離的行走，導致腿部的新陳代謝乳酸大量堆積而引發出現了腿部酸的這種情況出現。夜晚睡眠的時候出現腿部發酸的這種情況，下班回家以后可以適當的進行泡腳，也可以適當的加點食鹽，或者是加點艾葉來進行泡腳。泡腳的時候，也可以用熱毛巾給予小腿部位的熱敷，這樣很好的促進血液的循環，可以很好的促進乳酸的排出，有很好的緩解發酸的作用。
  語音時長 01:11”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-06-09 13817次

• 晚上睡覺腿酸怎么辦
  晚上睡覺的時候腿發酸，有可能是在白天的時候長時間的坐立或者運動量過度所導致的，這種情況下要抬高患肢，睡覺的時候也可以把發酸的腿壓在身體的下面，能夠有效的緩解局部的不舒服的癥狀。同時要加強保暖，避免受涼，睡覺之前可以使用活血的中藥熱敷燙洗，睡覺的時候適當的進行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-21 2501次

• 晚上睡覺腿酸怎么回事
  病情分析：晚上睡覺出現腿酸的癥狀，主要考慮是白天長時間站立或者過度的行走，受涼勞累引起，可以進行理療熱敷，促進血液循環，可以減輕酸痛的癥狀，可以抬高小腿，促進血液回流，可以減輕癥狀。意見建議：注意下肢的休息，避免長時間站立，不要過多的行走，注意防寒保暖，日常生活中多吃富含維生素和礦物質的食物，預防缺鈣，比如豆制品，奶制品，雞肉，魚。
  孫增新 主治醫師滕州市中醫醫院

  2020-08-06 1101次

• 晚上睡覺腿酸
  晚上睡覺時感到腿酸，可能是由多種因素導致的，常見原因包括缺鈣、受涼、運動量過大以及潛在的腰椎或頸椎疾病。首先，缺鈣是導致夜間腿酸的常見原因之一。建議在日常飲食中增加富含鈣質的食物，如豆類、牛奶、魚蝦等，并適當曬太陽，以促進鈣的吸收。其次，受
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-15 0次

• 晚上睡覺感覺腿酸脹
  晚上睡覺時感到腿部酸脹，可能是由于多種原因導致的，這種現象不僅影響睡眠質量，還可能是身體某些潛在問題的信號。下面將詳細分析可能的原因，并提供相應的應對措施。一、腿部酸脹的潛在原因1、肌肉疲勞：長時間站立、行走或進行劇烈運動后，腿部肌肉易疲勞
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次