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抑郁起床困難癥怎么辦

抑郁起床困難癥應該進行藥物治療、心理治療以及自我調整來進行緩解。

抑郁起床困難癥,主要還是因為有抑郁癥的表現,抑郁癥是一種典型的精神障礙疾病,患者可能是因為遺傳因素、環境因素、社會因素的原因產生的現象,抑郁癥患者一般都會出現興趣下降、沒有主動性、不想與人交流等現象發生,患者應及時就醫,在醫生的指導下進行藥物治療以及心理治療,心理治療包括認知行為治療、人際心理療法、家庭治療,患者的家屬應給予患者安慰與鼓勵,患者可以放松心情,病情達到緩解,以及服用藥物,如鹽酸阿米替林片、鹽酸帕羅西汀片等藥物進行輔助治療,會達到比較好的效果,同時患者應學會自我調整,來緩解病情,自我調整包括保持良好的心態、多聽一些舒緩的音樂、做自己喜歡的事情、給自己較大的信心等。

平時要多吃一些新鮮的水果蔬菜,補充身體的營養。

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