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• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時候，我們建議大家到醫(yī)院詳細地進行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  

  01:04
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7344次

• 骨質(zhì)增生可以治愈嗎

  骨質(zhì)增生是人體隨著年齡的不斷增加，活動量的不斷增大，不斷沉積的骨關(guān)節(jié)退行的改變，通過藥物的控制，通過日常生活的鍛煉，可以有效地預(yù)防和減輕。但是人體是不斷老化和退變的機體，達爾文的進化論也提到了這一點，人體所有的活動骨關(guān)節(jié)，都是隨著時間的發(fā)展，而不斷地增生、改變的。雖然骨質(zhì)增生不可逆，但是可以有效地控制和緩解骨質(zhì)增生，而給患者帶來的一系列的疼痛，不適或者是各種各樣的癥狀。所以骨質(zhì)增生并不可怕，大家可以通過各種好的鍛煉方式，和治療方法來緩解癥狀。

  

  01:10
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7995次

• 骨質(zhì)增生能做運動嗎
  如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況是能做運動的，但是一定要避免劇烈運動，而適度的運動，比如說散步或者是跳跳廣場舞，以及打打太極拳之類的運動，對于骨質(zhì)增生癥狀減輕有一定的幫助，還能夠延緩骨質(zhì)增生發(fā)展，增強病人的體質(zhì)。但是一定要避免劇烈運動，比如說蹲起、跑跳、登山運動，上肢部位經(jīng)常提物、搬物的運動都要少做，以免加重骨關(guān)節(jié)部位負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重。在發(fā)生骨質(zhì)增生情況以后，日常生活中一定不能抽煙喝酒，不能喝濃茶、濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-06 2800次

• 骨質(zhì)增生能做哪些運動
  骨質(zhì)增生的患者一般建議選擇關(guān)節(jié)不負(fù)重的功能鍛煉，比如進行游泳，也可以騎自行車或者是適當(dāng)?shù)倪M行散步。如果是腰椎方面的骨質(zhì)增生，患者也可以選擇瑜伽的鍛煉，也可以選擇小飛燕的功能鍛煉，或者是選擇五點支撐，三點支撐等一類的鍛煉，可以鍛煉腰部肌肉的力量也可以很好的增加腰椎的穩(wěn)定性，從而可以促進病情的改善。骨質(zhì)增生的患者一定要注意不可以選擇一些關(guān)節(jié)負(fù)重的鍛煉，比如爬山或者是劇烈的跑步等。
  語音時長 01:10”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-06-15 1104次

• 骨質(zhì)增生能做運動嗎
  病情分析：骨質(zhì)增生能做運動。骨質(zhì)增生應(yīng)合理選擇運動，避免長時間劇烈運動，以免加重關(guān)節(jié)磨損。運動時注意保護關(guān)節(jié)，避免刺激骨質(zhì)增生部分，以免引發(fā)疼痛癥狀。意見建議：骨質(zhì)增生患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇運動，進行低強度有氧運動如慢跑、散步、太極拳、游泳等，避免上下樓梯、爬山、久站久坐久蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的活動。進行關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉，能夠增加肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-05-01 403次

• 骨質(zhì)增生能做哪些運動
  病情分析：骨質(zhì)增生適合做一些柔和的鍛煉，腰背部肌肉力量和關(guān)節(jié)力量的運動，包括雙手上舉，抬頭，走路；用頸椎寫米字，進行擴胸運動，三點五點支撐，還有小飛燕鍛煉，四肢進行屈伸，彈力帶拉伸，散步，游泳。意見建議：骨質(zhì)增生不建議做一些對脊柱和四肢關(guān)節(jié)有明顯沖擊力、加重勞損的運動，包括不建議做一些爬山、爬樓梯、跳繩等運動，這些有可能加重骨質(zhì)增生，產(chǎn)生疼痛不適。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-05-12 1507次

• 輕度骨質(zhì)增生能做腰腹部運動嗎
  輕度骨質(zhì)增生的患者一般情況下能做腰腹部運動。骨質(zhì)增生是人體一種正常的退化現(xiàn)象，也是比較常見的疾病，就是指正常的骨骼變形，形成了骨性增生物，有一部分患者可能會出現(xiàn)局部疼痛不適、活動受限、局部有腫塊等癥狀。骨質(zhì)增生可能是因為運動量過大、營養(yǎng)不良、受到過外傷、重體力勞動等原因?qū)е拢p度骨質(zhì)增生的患者一般情
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 81次

• 骨質(zhì)增生要運動嗎
  骨質(zhì)增生一般要運動，長了骨質(zhì)增生并不是說就不能動了，相反，適當(dāng)?shù)倪\動可以增強關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶等增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，可以選擇散步騎車游泳等，對膝關(guān)節(jié)負(fù)荷比較少的運動方式。骨質(zhì)增生是一種自我修復(fù)的病理過程，往往會沿著骨骼邊緣生長形態(tài)為骨性突起，也可以形成在骨骼兩端相接觸的關(guān)節(jié)部位，可以在四肢骨上、也可以在
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 104次