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• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)有不同的癥狀，在門診其實(shí)最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時(shí)候，我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進(jìn)行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  

  01:04
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7486次

• 手指會(huì)骨質(zhì)增生嗎

  由于我們?nèi)祟惤?jīng)常使用手來進(jìn)行日常生活活動(dòng)，所以在手部活動(dòng)的時(shí)候往往也會(huì)出現(xiàn)手的腱鞘炎和滑膜炎。手的骨質(zhì)增生相對頸椎、腰椎，和身體其它部位骨質(zhì)增生，發(fā)病率較低。通常情況下，手部容易出現(xiàn)的疾病主要是以滑膜炎、腱鞘炎和一些勞損疾病為主。所以手部骨質(zhì)增生比較少見。如果出現(xiàn)了有手部的關(guān)節(jié)活動(dòng)異常、畸形，這個(gè)時(shí)候建議大家前往專業(yè)的手外科進(jìn)行就診，排除其它的疾病。

  

  01:01
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 4362次

• 骨質(zhì)增生能做運(yùn)動(dòng)嗎
  如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況是能做運(yùn)動(dòng)的，但是一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，而適度的運(yùn)動(dòng)，比如說散步或者是跳跳廣場舞，以及打打太極拳之類的運(yùn)動(dòng)，對于骨質(zhì)增生癥狀減輕有一定的幫助，還能夠延緩骨質(zhì)增生發(fā)展，增強(qiáng)病人的體質(zhì)。但是一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，比如說蹲起、跑跳、登山運(yùn)動(dòng)，上肢部位經(jīng)常提物、搬物的運(yùn)動(dòng)都要少做，以免加重骨關(guān)節(jié)部位負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重。在發(fā)生骨質(zhì)增生情況以后，日常生活中一定不能抽煙喝酒，不能喝濃茶、濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重。
  語音時(shí)長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-06 2849次

• 骨質(zhì)增生能做哪些運(yùn)動(dòng)
  患者出現(xiàn)骨質(zhì)增生，一般是在膝關(guān)節(jié)或者腰椎比較多見，主要是由于關(guān)節(jié)不穩(wěn)定或者是關(guān)節(jié)的長期勞損，退變，周圍出現(xiàn)了一些骨贅，從而造成骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生對患者的關(guān)節(jié)有一定的影響，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛，活動(dòng)受限，有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)肢體的麻木。一般建議患者避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跳廣場舞，體操運(yùn)動(dòng)或者是爬山，這樣會(huì)加重關(guān)節(jié)損傷，患者可以做一些有氧的活動(dòng)，比如進(jìn)行騎自行車或者是慢跑，有的時(shí)候可以進(jìn)行游泳，游泳是一種很好的鍛煉方式，可以使全身的肌肉放松，使關(guān)節(jié)放松。
  語音時(shí)長 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-08 1800次

• 骨質(zhì)增生能做哪些運(yùn)動(dòng)
  病情分析：骨質(zhì)增生適合做一些柔和的鍛煉，腰背部肌肉力量和關(guān)節(jié)力量的運(yùn)動(dòng)，包括雙手上舉，抬頭，走路；用頸椎寫米字，進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，三點(diǎn)五點(diǎn)支撐，還有小飛燕鍛煉，四肢進(jìn)行屈伸，彈力帶拉伸，散步，游泳。意見建議：骨質(zhì)增生不建議做一些對脊柱和四肢關(guān)節(jié)有明顯沖擊力、加重勞損的運(yùn)動(dòng)，包括不建議做一些爬山、爬樓梯、跳繩等運(yùn)動(dòng)，這些有可能加重骨質(zhì)增生，產(chǎn)生疼痛不適。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-05-12 1507次

• 骨質(zhì)增生怎樣運(yùn)動(dòng)
  病情分析：骨質(zhì)增生可以站直，雙手叉腰，脖子做屈伸運(yùn)動(dòng)，也可以進(jìn)行臀橋或者是雙手抱膝觸胸的動(dòng)作，也可以散步，瑜伽，太極拳，游泳。意見建議：建議患者要注意局部的保暖，減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量，飲食以清淡為主，可以多食用含有維生素，礦物質(zhì)，鈣質(zhì)高的水果以及蔬菜。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-25 903次

• 有骨質(zhì)增生能做運(yùn)動(dòng)嗎
  有骨質(zhì)增生能適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，建議做一些比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，避免做比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳高、跳遠(yuǎn)等。骨質(zhì)增生患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但一定要注意，如果過度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致局部增生部位受到不良刺激，反而會(huì)加重骨質(zhì)增生的產(chǎn)生，所以建議有骨質(zhì)增生的患者做些有氧運(yùn)動(dòng)，能夠鍛煉肌肉力量來穩(wěn)定關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)，骨質(zhì)增生的患者可
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 233次

• 輕度骨質(zhì)增生能做腰腹部運(yùn)動(dòng)嗎
  輕度骨質(zhì)增生的患者一般情況下能做腰腹部運(yùn)動(dòng)。骨質(zhì)增生是人體一種正常的退化現(xiàn)象，也是比較常見的疾病，就是指正常的骨骼變形，形成了骨性增生物，有一部分患者可能會(huì)出現(xiàn)局部疼痛不適、活動(dòng)受限、局部有腫塊等癥狀。骨質(zhì)增生可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大、營養(yǎng)不良、受到過外傷、重體力勞動(dòng)等原因?qū)е拢p度骨質(zhì)增生的患者一般情
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 81次