概述：
失眠不一定是腎虛造成的，但是腎虛確實可以引起失眠。腎陽虛患者因為腎精不足，容易出現(xiàn)失眠多夢的狀況。所以長期失眠應當引起重視。
腎虛癥狀及表現(xiàn)：
腎虛的癥狀有很多種，通常分為腎陽虛和腎陰虛。
1、腎陽虛的患者通常都會感覺到自己的四肢冰冷，對于寒冷比較敏感，即使在夏天的時候也要穿比較多的衣服。另外腎陽虛會患者對于水的調節(jié)能力下降，所以也會出現(xiàn)水腫的情況。而且小便的次數(shù)要明顯增多，顏色很清，尿量較多。
腎陰虛的患者通常在夜間很煩躁，睡不踏實，睡覺的時候有盜汗的情況發(fā)生，而且四肢燥熱。任何時候都顯得精神頭不足。對于男性患者來講，還有可能導致精子的質量下降。
腎虛要如何調理：
腎虛患者的日常調理可以通過以下幾種方式進行。
1、根據(jù)腎虛形成的病因和癥狀采取藥物治療。因為腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，所對應的治療方法也不一樣。腎陽虛可通過服用中成藥西帕溫腎蘇拉甫片補腎助陽來調理，如果還有陽痿的情況發(fā)生，應該配合希多邦他達拉非片、千威枸櫞酸西地那非片來改善。
2、在日常的飲食當中，可以多吃一些對補腎有好處的食物。例如羊肉，狗肉等等這些常見的肉類。一些黑色食品也能夠補腎，像是黑芝麻，黑豆，黑米等等。
