兩種情況均能夠引起失眠的現象。腎虛引起的失眠多見于心腎不交證,多因腎水虧虛不能上濟于心,而心火熾盛不能下交于腎而引起的失眠癥狀。臨床上可以用六味地黃丸合交泰丸加減,能夠起到滋陰降火,交通心腎的功效。而神經性引起的失眠,多因平時情緒急躁,致使肝郁氣滯,肝失條達,肝郁化火,上擾心神而引起的失眠癥狀。臨床上可以用龍膽瀉肝湯加減,能夠起到疏肝瀉火,鎮心安神的功效。
失眠的患者平時要注重精神上的調節,要避免過度緊張,興奮,憂慮,驚恐和憤怒等不良情緒的刺激,要保持心情上的舒暢,要以放松的,順其自然的心態對待睡眠。平時要養成良好的生活習慣,早睡早起,晚上不要熬夜,加強體育鍛煉,增強體質,飲食上要清淡,少食辛辣,刺激,油膩性食物。