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• 跑步肚子左邊疼怎么回事

  跑步引起肚子的左邊疼痛，有可能是由于跑步時沒有提前熱身，引起腹腔內的小腸脹氣。當腹腔內的小腸脹氣時，在跑步的過程中，小腸內的內容物刺激小腸的腸壁和黏膜，可以引起小腸的痙攣，引起腹部的疼痛。再一個就是長期的便秘引起大便的干燥，跑步時也可以引起腹部的左側的疼痛。還有一種情況就是泌尿系的結石，左側的輸尿管結石在跑步的過程中，結石可以引起輸尿管的痙攣，也可以引起腹部的疼痛。

  

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  李磊 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-31 5437次

• 肚子抽脂好嗎

  主要是看肚子或者腹部有沒有脂肪沉積。如果病人肚子或者腹部有脂肪沉積，是完全可以考慮抽脂的，也有比較好的效果。所以肚子可不可以抽脂，一定要看病人有沒有脂肪沉積。通過醫生的檢查發現病人并沒有脂肪沉積，而只是皮膚的松弛，這種情況下也就沒有必要抽脂。如果是通過我們檢查脂肪堆積挺多，這是完全可以抽脂的。

  

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  宋維銘 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-03-03 2748次

• 餓著肚子跑步好嗎
  餓著肚子跑步不好，對身體會造成一定的危害，不建議餓著肚子跑步。有些肥胖的患者減肥有難度，會想餓著肚子進行跑步是不是更有助于減肥，這種想法是片面的是不正確的。第一，餓著肚子跑步時容易出現低血糖，低血糖發生會出現心慌、手抖、出冷汗等情況，嚴重時還會出現意識不清甚至是昏迷。因此如果餓著肚子在早晨進行跑步，這時一旦發生低血糖，嚴重昏迷對生命健康會造成危害。第二，餓著肚子跑步對胃也不好，餓著肚子的時候跑步容易導致胃酸分泌進一步增多，從而導致胃炎、胃潰瘍的發生因此不建議餓著肚子跑步。第三，不論是肥胖或者是本身不肥胖的患者，都不建議餓著肚子跑步可以適當攝入一些蛋白質類食物和碳水化合物，再適當攝入一些高纖維素的食物以增加飽腹感，在餐后一到兩個小時運動，這樣是最好的既可以避免肥胖的產生，也不會對胃部造成不良影響。
  語音時長 01:53”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-03-21 31230次

• 空腹跑步好嗎
  空腹跑步雖然能更快的燃燒脂肪，但是對身體健康是不利的，所以不建議空腹跑步。早上空腹跑步會讓部分病人出現低血糖的癥狀，而糖是人體跑步時最經濟、最直接的能量來源，低血糖會造成各種不適的癥狀，比如心慌、出虛汗、手指顫抖等，如果這種情況出現了，一定要盡快的補充糖分，讓血糖盡快回升。另外，跑步特別是長跑過程中應該注意糖和水分的補充，這是人體內環境的保障，也是能量供應的保證，建議空腹時跑步用墊餐的方式，如跑前食用一根香蕉，半塊面包等，跑后可以正餐。之所以不鼓勵空腹跑步，還是因為跑步過程中會消耗更多的能量，如果不及時補充，可能會給身體帶來不可彌補的損傷，長期下去對身體不利。另外，由于跑步時消耗過多，跑步后饑餓感會更強烈，所以有時候會不知不覺的吃進更多的食物，加大了體重反彈的機會，造成跑步減肥反而起到相反的效果。
  語音時長 01:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2022-06-27 34228次

• 餓著肚子跑步好嗎
  病情分析：餓著肚子跑步是絕對不可以的，很容易發生一些低血糖的現象，跑步的時候對于血糖的消耗是很大的。意見建議：一旦出現了低血糖，有可能會出現血壓降低，暈厥，四肢發冷的癥狀，是非常危險的，還有可能會暈在跑步的路上的，但是也不建議飽腹之后跑步，會影響消化和吸收的。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-24 4105次

• 晚上餓著肚子睡覺好嗎
  晚上餓著肚子睡覺是非常不好的，就算是在晚上睡覺時，也需要胃腸內有一定的食物，不至于因為體內能量不足引起身體不適，影響睡眠，同時對胃部和身體健康也是不好的，晚上飲食不宜過飽，會加重胃腸道負擔，但是也不能餓著肚子。
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-11-25 10106次

• 餓著肚子跑步好嗎
  餓著肚子跑步，即空腹跑步，對人體健康可能產生不良影響。從醫學角度來看，這種做法可能導致血糖降低，進而引發頭暈、乏力甚至暈厥等癥狀。以下是對空腹跑步不利影響的具體分析：1、低血糖風險：跑步時，身體需要更多的能量來支持運動。若空腹進行，體內血糖
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-11 0次

• 晚上餓著肚子睡覺好嗎
  晚上餓著肚子睡覺是有很多危害的，因此最好不要餓著肚子睡覺，不利于身體的健康。很多人因為各種各樣的原因很多時候會選擇晚上不吃東西就睡覺，其實這一習慣對我們的健康是很不好的。（1）嚴重缺鈣人體內的鈣總是處于攝入和消耗的動態平衡狀態。如果晚上長時間睡覺，晚上胃腸道沒有鈣補充，身體會分解骨鈣，導致嚴重的鈣流
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-30 83111次