韌帶拉傷韌帶是使各骨塊相互連結(jié)的結(jié)締組織索狀物，與彈性纖維緊密并行。韌帶拉傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見(jiàn)青紫區(qū)。早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要。如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，以后容易再次損傷。
腳部韌帶拉傷怎么辦
王華副主任醫(yī)師
宜昌市第一人民醫(yī)院骨科
2019-09-106124次
概述：
治療建議：
對(duì)于足部的韌帶拉傷，想要恢復(fù)的快。首先要行足部的制動(dòng)，特別是損傷早期一定要避免足部的活動(dòng)，以及徒步的負(fù)重，避免牽拉導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶加重，從而加重了疼痛和腫脹的情況，不利于韌帶的恢復(fù)。所以足部韌帶拉傷以后，兩周內(nèi)一定要多臥床休息，并且休息時(shí)墊高患肢。
同時(shí)24小時(shí)以后，配合活血化瘀藥物治療，48小時(shí)以后配合足部的燙洗，主要是促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)韌帶的恢復(fù)。而24小時(shí)以內(nèi)，因?yàn)槭菗p傷的急性期，傷口出血腫脹還不穩(wěn)定，所以一定要冷敷，主要是減輕疼痛和減輕腫脹，給后期韌帶的恢復(fù)創(chuàng)造條件。
注意事項(xiàng)：
為了防止或者降低跑步造成的損傷，跑步的場(chǎng)地要選擇適當(dāng)，運(yùn)動(dòng)器械要安置合理。運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)必須充分。運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)也要確保正確。此外，要依據(jù)自身情況選擇最適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，循序漸進(jìn)地增加負(fù)荷，而不要猛增猛減。
平時(shí)生活中多飲水、多吃蔬菜等粗纖維食物，保持排便通暢。
以上內(nèi)容僅供參考
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腳踝韌帶拉傷怎么辦腳踝扭傷拉傷以后，第一個(gè)千萬(wàn)不要自行地處理，要到醫(yī)院看看踝關(guān)節(jié)韌帶有沒(méi)有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫(yī)生把它接起來(lái)。如果說(shuō)沒(méi)有斷裂，你自行處理有時(shí)候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說(shuō)有骨折了，可能骨折本來(lái)沒(méi)移位，你一按揉最后移位了，把本來(lái)一個(gè)小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會(huì)留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫(yī)院，找專業(yè)的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個(gè)簡(jiǎn)單的扭傷，可能照張X光片都能解決問(wèn)題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡(jiǎn)單的腳踝扭傷，沒(méi)有處理好，最后形成了習(xí)慣性崴腳，腳踝部經(jīng)常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說(shuō)你的韌帶沒(méi)有斷裂，可能用一些中醫(yī)中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認(rèn)踝關(guān)節(jié)已經(jīng)不穩(wěn)了，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)有功能性不穩(wěn)定和解剖性不穩(wěn)定，如果是一個(gè)功能性不穩(wěn)定，又有一個(gè)解剖性不穩(wěn)定，可能需要做手術(shù)。但這種手術(shù)也不大，一個(gè)很小的口，就可以解決你這個(gè)問(wèn)題。還有的大夫喜歡用關(guān)節(jié)鏡來(lái)做也都可以，這樣就把這個(gè)問(wèn)題解決了。所以你還是要找專業(yè)的醫(yī)生，去看一個(gè)踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷。當(dāng)然踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，分急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，和慢性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經(jīng)形成了慢性損傷了，這個(gè)需要到醫(yī)生那進(jìn)行一個(gè)判定。
02:50
陳兆軍
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-06-14 17603次
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腳踝部扭傷傷到了韌帶怎么辦腳踝部扭傷多數(shù)會(huì)傷到了腳踝部的韌帶，尤其是踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶。一般外側(cè)韌帶容易受傷，崴腳多是腳心向內(nèi)翻性損傷，會(huì)傷到外側(cè)韌帶，而且外側(cè)韌帶，對(duì)于腳的穩(wěn)定性更為重要，韌帶的損傷又分幾度，具體如下：一度損傷是拉傷，二度損傷是一部分的撕裂，而三度的損傷就是韌帶完全撕裂。一度二度的損傷需要保守治療，通過(guò)制動(dòng)、休息、固定可能在3周或者不超過(guò)6周，可能完全的治愈。而對(duì)于三度的損傷保守治療，如打石膏固定，一般不能使韌帶恢復(fù)原來(lái)的結(jié)構(gòu)，多數(shù)情況下需要通過(guò)外科的方法，可以把韌帶再縫起來(lái)，使韌帶的結(jié)構(gòu)恢復(fù)，韌帶結(jié)構(gòu)恢復(fù)，韌帶的功能才會(huì)得到恢復(fù)。
01:49
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 5481次
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腳部韌帶拉傷怎么辦患者出現(xiàn)了踝骨的韌帶拉傷，一般要積極的進(jìn)行治療，首先讓足部進(jìn)行制動(dòng)，同時(shí)抬高患肢，有利于消腫，有條件的話可以進(jìn)行支具或者石膏固定，可以減輕對(duì)韌帶的進(jìn)一步損傷。患者可以在局部進(jìn)行冰敷，有利于消腫，還有止痛的作用，要積極的進(jìn)行相關(guān)體格檢查以及輔助檢查，主要是觀察韌帶周圍是否出現(xiàn)骨折的情況，是否出現(xiàn)脫位的情況。一般要積極的進(jìn)行相關(guān)的治療，脫位及時(shí)的進(jìn)行復(fù)位，骨折要及時(shí)的復(fù)位，石膏固定。韌帶拉傷一般一個(gè)半月左右就能夠恢復(fù)正常，之后加強(qiáng)功能鍛煉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-15 2316次
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腳部韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)快對(duì)于足部的韌帶拉傷，想要恢復(fù)的快。首先要行足部的制動(dòng)，特別是損傷早期一定要避免足部的活動(dòng)，以及徒步的負(fù)重。避免牽拉導(dǎo)致韌帶的損傷加重，從而加重了疼痛和腫脹的情況，不利于韌帶的恢復(fù)。所以足步韌帶拉傷以后，兩周內(nèi)一定要多臥床休息，并且休息時(shí)墊高患肢。同時(shí)24小時(shí)以后，配合活血化瘀藥物治療，48小時(shí)以后配合足部的抗洗。主要是促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)韌帶的恢復(fù)。而24小時(shí)以內(nèi)，因?yàn)槭菗p傷的急性期，傷口出血腫脹還不穩(wěn)定，所以一定要冷敷。主要是減輕疼痛和減輕腫脹，給后期韌帶的恢復(fù)創(chuàng)造條件。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-08-30 5905次
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腳部韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)快病情分析：腳部出現(xiàn)韌帶拉傷會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)局部腫脹疼痛功能活動(dòng)受限，首先應(yīng)該用冷毛巾或者冰塊進(jìn)行冷敷，減輕皮下出血，可以減輕腫脹，局部應(yīng)該制動(dòng)，在疼痛的癥狀，緩解以后可以進(jìn)行熱敷，可以口服活血化瘀的藥物，三七片，必要的時(shí)候可以進(jìn)行石膏固定或者繃帶固定，幫助促進(jìn)血液回流。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)韌帶拉傷一般需要7到15天的恢復(fù)時(shí)間，因此盡量要注意受傷部位的保護(hù)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間站立或者過(guò)度的行走，休息抬高小腿。
白富梁
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-25 1101次
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腳部韌帶損傷怎么辦病情分析：腳部韌帶損傷之后首先應(yīng)進(jìn)行腳部的制動(dòng)休息，可以使用支具來(lái)進(jìn)行腳部的固定。然后，在休息時(shí)應(yīng)抬高患肢，這樣有利于促進(jìn)靜脈回流。同時(shí)在受傷后48小時(shí)之內(nèi)應(yīng)進(jìn)行冰敷，48小時(shí)之后再改為熱敷理療。如果是腳部韌帶完全斷裂，還需要考慮進(jìn)行手術(shù)治療來(lái)修復(fù)韌帶。意見(jiàn)建議：腳部韌帶損傷之后建議患者在治療期間應(yīng)在康復(fù)師的指導(dǎo)下積極的進(jìn)行腳部的功能恢復(fù)鍛煉。平時(shí)應(yīng)戒煙戒酒，保證每日有足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維的攝入。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2021-02-24 801次
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腳部韌帶拉傷怎么辦腳部韌帶拉傷可以通過(guò)按摩、物理治療、口服藥物等方式治療，能夠減輕對(duì)局部的損傷。1、按摩：腳部韌帶拉傷可能是長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致，或者是運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做熱身運(yùn)動(dòng)造成，會(huì)影響血液循環(huán)的速度，而且運(yùn)動(dòng)以后可能會(huì)導(dǎo)致韌帶以及關(guān)節(jié)損傷，從而出現(xiàn)疼痛感，可以做局部按摩，加快血液循環(huán)的速度，減輕局部不適。2、物理治療：
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-13 0次
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腳部肌肉拉傷怎么辦腳部肌肉拉傷之后，首先一定要立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作，一定注意不能進(jìn)行推拿按摩，一般來(lái)講要抬高患肢，避免過(guò)度下垂，不要行走，更不能夠進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，如果條件允許的話，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定。受傷2天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來(lái)，放在疼痛以及腫脹最為明顯的地方，每次冷敷的時(shí)間大約在
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-11-30 911次
