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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見(jiàn)的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說(shuō)一次損傷之后，你第二天沒(méi)有組織沒(méi)有修復(fù)好，你再一次這種動(dòng)作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個(gè)修復(fù)，不但不會(huì)長(zhǎng)，而且還會(huì)加重，時(shí)間越長(zhǎng)，積累的越重就會(huì)反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時(shí)候我們?cè)趺崔k，第一也是制動(dòng)，給他足夠的修復(fù)時(shí)間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時(shí)間的，讓它修復(fù)好之后，我們?cè)谥饾u加強(qiáng)練習(xí)，在這個(gè)過(guò)程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49379次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見(jiàn)的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見(jiàn)的，尤其是在一些短跑類(lèi)的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說(shuō)一百米或者110米欄，我們經(jīng)常可以看到運(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周?chē)模俅蔚膿p傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來(lái)評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53363次

• 腳部肌肉拉傷怎么辦
  腳部肌肉拉傷之后，首先一定要立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作，一定注意不能進(jìn)行推拿按摩，一般來(lái)講要抬高患肢，避免過(guò)度下垂，不要行走，更不能夠進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，如果條件允許的話(huà)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定。受傷2天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來(lái)，放在疼痛以及腫脹最為明顯的地方，每次冷敷的時(shí)間大約在20分鐘，每2個(gè)小時(shí)冷敷1次，這種處理措施可以減少局部的出血，減少繼發(fā)性損傷。受傷2天之后進(jìn)行局部熱敷，可以使用熱毛巾，這種治療方法可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于局部氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，同時(shí)使用一些消炎鎮(zhèn)痛、脫水消腫以及活血化瘀的藥物進(jìn)行處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-20 5908次

• 腳部肌肉拉傷怎么恢復(fù)
  患者出現(xiàn)腳部肌肉拉傷后可以通過(guò)對(duì)癥治療的方法來(lái)快速恢復(fù)。首先患者應(yīng)先明確足踝核磁共振檢查以判斷具體肌肉的拉傷程度。治療上患者應(yīng)先注意及時(shí)休息，避免過(guò)度下地活動(dòng)，必要時(shí)可以佩戴一定的護(hù)具對(duì)足踝部起一定的支撐保護(hù)作用，以防止肌肉拉傷癥狀進(jìn)一步加重。而患者出現(xiàn)明顯的疼痛時(shí)，可以采用口服非甾體消炎藥物，如依托考昔片、塞來(lái)昔布膠囊等。痛點(diǎn)明顯的位置可以配合外用扶他林或雪山金羅漢止痛涂膜劑治療。而當(dāng)患者出現(xiàn)了局部腫脹、皮下瘀血時(shí)還可以外用紅花油、活絡(luò)油等進(jìn)行活血化瘀、通絡(luò)止痛的治療。此外局部的理療、針灸、關(guān)節(jié)松動(dòng)推拿等也會(huì)有一定的治療效果，可以配合治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-11-27 3833次

• 腳部韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)快
  病情分析：腳部出現(xiàn)韌帶拉傷會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)局部腫脹疼痛功能活動(dòng)受限，首先應(yīng)該用冷毛巾或者冰塊進(jìn)行冷敷，減輕皮下出血，可以減輕腫脹，局部應(yīng)該制動(dòng)，在疼痛的癥狀，緩解以后可以進(jìn)行熱敷，可以口服活血化瘀的藥物，三七片，必要的時(shí)候可以進(jìn)行石膏固定或者繃帶固定，幫助促進(jìn)血液回流。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)韌帶拉傷一般需要7到15天的恢復(fù)時(shí)間，因此盡量要注意受傷部位的保護(hù)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間站立或者過(guò)度的行走，休息抬高小腿。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-25 1101次

• 肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：肌肉拉傷之后首先應(yīng)使用冰袋進(jìn)行患肢的冰敷，冰敷時(shí)間為48小時(shí)，48小時(shí)之后再進(jìn)行局部熱敷和物理治療，常用的物理治療，有體外沖擊波治療，微波治療等。然后不能過(guò)多的活動(dòng)患肢，必要時(shí)甚至需要完善磁共振檢查來(lái)明確肌肉損傷的情況。意見(jiàn)建議：肌肉拉傷的患者在養(yǎng)傷期間建議應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維，同時(shí)還應(yīng)戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-06-28 402次

• 腳部肌肉拉傷怎么辦
  腳部肌肉拉傷后可以通過(guò)以下方法進(jìn)行處理：休息是肌肉拉傷后的第一步。避免繼續(xù)活動(dòng)，以免加重?fù)p傷。緊接著，在48小時(shí)內(nèi)可應(yīng)用冷敷，有助于減輕腫脹和疼痛。但請(qǐng)確保冰塊不直接接觸皮膚，以防凍傷。可以在冰塊和皮膚之間放置布層或塑料袋。使用繃帶或紗布對(duì)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 腳部韌帶拉傷怎么辦
  韌帶拉傷韌帶是使各骨塊相互連結(jié)的結(jié)締組織索狀物，與彈性纖維緊密并行。韌帶拉傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見(jiàn)青紫區(qū)。早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要。如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，以后容易再次損傷。對(duì)于足部的韌帶拉傷，想要恢復(fù)的快。首先要行足部的制動(dòng)，特別是損傷早期
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-09-10 2987次